2023年优秀心得2

优秀心得第1篇军训最后在我的期盼中拉开序幕，带着几分兴奋，几分渴望，外加几分担忧，最后进入这个个性的军营。军训的第一天！累！军训第二天，很累！军训第三天，个性累也个性疼。最后体会到军训并不是块好啃的骨下面是小编为大家整理的优秀心得2,供大家参考。

优秀心得 第1篇

军训最后在我的期盼中拉开序幕，带着几分兴奋，几分渴望，外加几分担忧，最后进入这个个性的军营。

军训的第一天！累！军训第二天，很累！军训第三天，个性累也个性疼。最后体会到军训并不是块好啃的骨头。第四天，大腿已明显没有前几天那么酸胀。是难的开始已经过了，呵呵，接下来的日子……

日子依旧如首日般平静无澜，这天是军训的第五天了。已经彻底习惯了教官的严厉，日头的毒辣，以及泪水的泛滥……

虽然还只经历了五天的军训，但仍给自己留下了很深的印象！记得军训第一天，学长就和我们讲到，他曾在军训时想了许多，为什么要让一个简单的动作反复地练习，为什么要搞军训等等，他说他当时利用那十几天的时刻想了很多，也想了一些深刻的东西，也许是他那些或许不经意的话让自己有意识地想了很多东西。

我所处的一连有一百来号人，大家相处了好几天，多少有些了解了，每当同一个动作被教官无穷地反复，每当看到身边的他们挥汗如十，我的神经总会莫名地紧张，也许军训真是个训练人的`极好的途径。动作被反复，是正因全连做得不够整齐，不够力度，不够要求。同时，也反映了一个团队的合作精神，它让每个人明白自己并不独立，一个动作都牵连到整个团队的动态。因而，它在无形中让人紧张，让人集中精力，让人尽力尽善尽美地去做好，充分地培养了大家的群众主义精神。

军训还有十天，只是每日想法不一样，此刻写的只代表前一刻，而下秒将如何发展，如何被想，就是另一回事了。

优秀心得 第2篇

人才强则事业强，人才兴则科技兴。高科技人才是引领科技创新发展的关键“变量”，只有在扩大“增量”、提升“质量”、盘活“存量”上下功夫，才能真正抢占科技创新发展的“制高点”。

扩大高科技人才“增量”。当前，以信息技术、生物技术、新材料技术等为代表的高新技术产业呈现“井喷式”增长，然而，我国高科技人才的增长速度远远滞后于高新技术产业的发展速度，高新技术产业对高科技人才的需求仍存在较大缺口。为此，要进一步扩大高科技人才“增量”，使人才增长速度与高新技术产业发展速度相吻合、相协调。要切实发挥高水平研究型大学和科技领军企业在育才、引才、聚才中的主导作用，深化校企间合作，实施高科技人才开发工程，共建高科技人才孵化基地。要充分利用项目招标引才、岗位特需引才、海外筑巢引才、亲情乡情引才等途径，加强高科技人才地区间的交流互动，积极探索引进国内外“高精尖”人才新路径。

提升高科技人才“质量”。本次大会上有一个词被反复提及，那就是“高水平”，例如，要“着力打造一支高水平的科技人才队伍”，要“实现高水平科技自立自强”，等等。当前，我国科技实力正在从量的积累迈向质的飞跃、从点的突破迈向系统能力提升，在这一过程中，人才是先导，更是关键。而高科技人才队伍质量的优劣，直接决定了能否实现高水平自立自强这一“愿景”。为此，要着力打造一支整体素质高、专业能力强且具有改革创新能力的高科技人才队伍。要紧扣科技发展和产业转型的实际需要，聚焦人才队伍的年龄结构、层次结构、性别比例、地区分布等方面，加强研判，统一规划。要进一步严明高科技人才准入门槛，划定高科技人才职称评定标准，充分发扬高科技人才“传帮带”制度，为提升高科技人才队伍整体质量提供基本遵循。

盘活高科技人才“存量”。高科技人才不仅要“引进来”，更要“留得住”。当前，高科技人才流失依然是制约我国科技发展的一个重要因素。为此，要进一步盘活现有高科技人才“存量”，通过出台住房、户口、薪酬、补贴等优惠政策，为高科技人才大有所为、大有作为营造良好的外部环境。要创新人才评价体系，在人才评价上，要“破四唯”和“立新标”并举，加快建立以创新价值、能力、贡献为导向的科技人才评价体系。要赋予高科技人才更大技术路线决定权和经费使用权，积极推行实行“揭榜挂帅”“赛马”等制度，让“英雄有用武之地”。要坚决杜绝人才管理工作中的形式主义，让高科技人才从“迎来送往”和不必要的应酬中解放出来，让真正能做事、做成事的人“大展拳脚”，让真正敢于创新的人无“后顾之忧”。

优秀心得 第3篇

认识并融入这个团队，一直是这两个月对自己的要求。学习是拉近距离、融入团队的办法，两个月的时间里，在领导和同事的指导下，向行业学习知识，向前辈请教经验，向同事传授工作技巧，正是在这个过程中，认识到自己的弱处和不足，也深刻体会到了团队的力量和魅力。

来XXX见习期间，心境有时还显浮躁，做事偶尔还有粗心；
这两点是在日后须牢记心中，并不断努力改进的地方。相信，通过踏踏实实做事，谦虚低调做人，并在领导和同事的帮助下，自己会在XXX得到很好的成长，也会为XXX的发展贡献自己的力量！

在学习中做事。任何细节都有它的专业规律，任何人都有其独特优势；
养成个性谦虚才能不断进步，踏实肯干才能表现专业。

在XXX见习期间内，努力做好任何一件事情，用心记录每一个积累。在人力资源部期间，与同事一起完成集团军转干招聘、特贴申报、京外调干、档案数据完善等工作；
在XXX加工事业部期间，负责文件取放，并与同事一起编写单元20xx年度战略规划。

通过踏踏实实的做事，让自己有了进步的机会，也让自己感受到自己的价值所在。

优秀心得 第4篇

世界很大，风景很美，活在当下，无需徘徊，无需等待，为梦想而努力，用脚踏实地的付出去浇灌梦想之花，花开之时，暮然回首，在青春前行的路上，曾经萦绕于心头的所有对未来的迷茫、对生活的困惑、落魄时的无助都会成为你回忆里最美的风景。

每个人的人生都是不尽相同的旅程，平凡的生活中虽没有整日壮怀激烈的豪情，但有的是每天日出日落的状景。在大好青春年华的岁月里，假如你选择了虚度光阴，过后，忧伤和痛苦将整日与你并肩。不忘初心，方得始终，朋友，如果你梦想还在，不管当下的生活如何欺骗了你，请不要放弃，生活总会给你想要的结果，不懈努力而收获的硕果会让你相信越努力越幸福，青春岁月里的"所有付出奠定了以后的人生路。青春，为梦想而努力，只为我们想要温暖身边的亲人，爱人，友人。

漫漫人生如一场博弈，落子无悔，我们的人生从哪里开始并不重要，重要的是要清楚的知道我们要到哪里去。青春，一个年少轻狂充满激情的名词，也许消极的生活态度会萌生于梦想与现实的落差，经过生活的洗刷，也许所有的年少轻狂早已消逝无踪，梦想也已无处可寻。即使所有人离你而去，你已一无所有而匍匐前行，但不要放弃自己，因为你还有梦想，它会如夜空中的北斗，在你迷茫无助的时刻会指引你前进的方向。青春，对梦想消极或积极的追求，你的选择，就是你的世界。

看成败，人生豪迈，只不过是从头再来，时间虽已流去不会回来，但因为青春，所有一切都可以从头再来，青春年华的岁月里所有对生活饱满的激情、对追求梦想的执着会如黑夜里的烟火，在它绽放那刻，给人生留下最灿烂的时刻，

青春，为梦想而努力，为梦想而付出，因为青春，所以经得起折腾。因为青春，所以无悔。青春已逝，当你暮然回首时，可以无悔的告诉自己，因为青春，我曾为坚持心中的梦想而不懈努力过，青春无悔。

优秀心得 第5篇

“理论是灰色的，生活之树常青”。

法学是一门理论和实践密切联系的社会学科，其专业性与实践性要求在掌握知识的同时，加强实践学习，提高实际工作能力。只有这样，我们才能在将来从事的法律工作中坚持社会主义法制建设的正确方向，为人民服务、为XXX建设服务。

在实习中我们的工作主要有：熟悉法官基本工作程序，旁听各类庭审案件，参与法院送达和执行工作，协助书记员做好庭审笔录以及参加卷宗整理和归档工作等。

在这XXX周的实习中，有困惑、有感动、有迷茫也有反思。对一些现实中的案件与所学理论知识有较大的差异时，会困惑；
面对平易近人的司法局的同志和每一个质朴渴望得到帮助的群众，会感动；
遇到社会上的一些不良的风气，实实在在的面对一些暴力案件、离婚纠纷时，心里有一种说不出的难受和迷茫；
而对于在实习期间关于纯粹的法学理论及法律实务方面的问题，我们又会积极的反思和总结。

短短的XXX周，所见到听到学到的东西让我们受益匪浅，它让我们深刻的体会到自身的不足，充分认识到认真细致的工作态度，牢固扎实的法学理论知识，较强的逻辑思维能力，是做好法官工作的必备条件。这次的实习也为我们今后的法学学习指明了方向，为我们学好专业知识提供了源源不断的动力。

优秀心得 第6篇

当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等开间小、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三角空间的地方避震。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。千万不要盲目跳楼和使用电梯。

一位亲身经历过1920年海原8.5级大地震的老人，曾向人们详细介绍了“伏而待定”的具体方法：“在屋内感觉地震时，要迅速趴在炕沿下，脸朝下，头靠山墙，两只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，正手反握右臂，鼻梁上方凹部枕在臂上，闭上眼睛、嘴，用鼻子呼吸”。

户外的场合，要避开高大建筑物等危险之处，护住头，迅速跑到空旷场地蹲下。当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，因此，要注意用手或手提包等物保护好头部。

另外，室外的人尽量远离高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施。如遇燃气、毒气泄漏、火灾，用湿手巾捂住口鼻，匍匐逆风绕到上风方向。

在百货公司、地下通道等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示行动。就地震而言，地下通道是比较安全的。即便发生停电，紧急照明灯也会即刻亮起来，要镇静地采取行动。

在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及附近的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置，地震发生时，会自动停止，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，要通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

要务必注意山崩、断崖落石或海啸。在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等播放的信息，迅速到安全的.场所避难。

避难时要徒步，携带物品应在最少限度。因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危及生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

地震发生后，人们可能面对各种困难，必须克服恐惧心理，用正确的方法自救求生，这对于减轻地震灾害，免遭新的损失，是十分必要的。如果不能自行脱险，一定要沉住气，保护自己不受新的伤害，如果暂时无法脱险，要想办法维持生命，寻找食物和水，保存体力，耐心等待，并设法与外界联系，切不可大声哭喊，勉强行动，尽量闭目休息。时间就是生命。被救后要积极参与震后救人工作，迅速壮大救援队伍，让更多的人获救，要先救近处的人，先救青壮年，先救容易救的人，先救 “生”、后救“人”；
要积极参与维护社会治安，保持社会稳定。

在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中把握正确的信息，相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

同学们，地震发生时，只要能按正确的方法去做，就不会有危险的。有时，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的灾难性地震还是少数。只要沉着、冷静地应对灾变，就有可能避震成功

优秀心得 第7篇

我一直以来对足球这项运动都很感兴趣，这次，我很高兴选修了姚老师的足球课。通过这次的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的乐趣。

这次培训我们是足球理论和实践相结合并进行了考试。技术课我们首先讲了如何踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。如何接球：脚内侧接球（地滚、反弹、空中）、脚背外侧（地滚、反弹）、胸部接球（挺胸式）。其次是如何运球：脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。

踢球时一个很重要的话题，我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定是否能够进行长传，踢得准确性决定我们长传的精度，也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。踢球也是射门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢得远无论对我们的传球和射门都有很大的帮助。姚老师结合2012欧洲杯进球进行讲解指导，使我们加深足球对技战术的理解和运用。

姚老师教一些头顶球，包括：前额正面顶球，前额侧面顶球、跳起顶球；
抢截球，包括：正面抢球（正面跨步抢球）、侧面抢球（合理冲撞抢球）；
掷界外球，包括：原地掷界外球、助跑掷界外球；
还有一些守门员技术和假动作；
个人战术：传球跑位；
二过一配合：传切直插二过一、踢墙式二过一、交叉掩护二过一、回传反切二过一；
选位与盯人；
保护与补位；
中路进攻、边路进攻、混合防守；
定位球战术：任意球攻防战术、角球攻防战术；
等等。

通过这次足球培训，我学到了很多足球理论和实践知识，有助于我在以后学校足球兴趣班的训练。

优秀心得 第8篇

现代社会，人们每天的生活都离不开网络，衣食住行也都与网络发生了密不可分的联系，这为人们提供了极大的便利。大家用手点一点手机就可以知道天下事，足不出户就可以吃到最新鲜的蔬菜水果，品尝到全国的美食，可以与远在千里之外的亲朋好友进行交谈，网络之便利让我们每个人都感同身受。

但是，在使用网络的过程中还是出现了一些不文明的现象，部分人员甚至利用网络开展违法犯罪行为，这极大的危害了网络运行的正常秩序，影响了人们正常的生产生活。

对于网络不文明行为，引导很重要。一方面要加强对于青少年的引导。青少年尚处于人生观、价值观世界观的形成期，辨别能力较弱，对于很多事务都不能正确进行分辨。青少年接触网络之后容易出现浏览不文明信息，甚至发生网络违法犯罪等行为。因此要注意加强对青少年、学生的引导，培养青少年正确的价值观，提升青年人自身的文明素养，提升他们高尚的道德情操和广阔的人生视野，在面对外界诱惑的时候，能够自我约束，正确面对网络与现实生活的差距，能够将计算机网络当成辅助自身学习、生活的工具，而不是变成网络的奴隶。

另一方面要加强对于全体网民的正确引导。中国作为人口大国，同时也是网络大国、网民大国，“触网”人数在世界上名列前茅，要想拥有一个健康向上的网络环境，必须加强对全体网民的正确引导。使广大网民在面对网络上出现的暴力等不文明行为时能够提升辨别能力，自觉远离不文明行为的侵扰。

法律法规也不应该缺位，对于违反网络法律法规等的现象，要切实加强制裁和约束。网络安全管理部门必须加强对于网上行为的规范，对于违反法律法规的相关行为坚决进行打击，确保网络安全运行，守护网上绿色空间，保护人民群众的合法权益。比如有关部门开展的网络空间2021年“清朗”系列行动，就规范了我国的网络秩序和网络环境。同时，针对群众反映较多的网络安全问题，要开展集中整治，对于违反法律法规的，坚决予以查处，彻底净化网络空间生态环境，守护人民群众的用网安全。对于可能危害人民群众、网民切身利益的"网上谣言、电信诈骗、网络窃密、个人隐私侵犯、网上语言暴力、网络黄赌毒等行为要坚决予以打击，保护人民群众的网络合法权益。

健康、绿色的网络文化可以为人民群众更美好的生活提供助力。要不断在线上、线下的网络空间推广健康、绿色的网络文化，使网络真正成为人们从事生产、生活、学习、交往的有益工具，成为人们美好生活的重要保障。

让网络更文明，需要从我做起，从现在做起，只有每个人都做到文明“触网”、文明用网，坚决同不文明网络行为和现象划清界限，遵守《文明上网自律公约》，承担起每个人的社会责任，才能为社会、公众、全体人民群众的网络权益贡献一份力量。

人民群众对美好生活的向往就是我们的奋斗目标。当前，我国网络文明建设正如火如荼的开展中，相信经过全社会的共同努力，我们将拥有一个更加美好的网络文明空间。

优秀心得 第9篇

实习，为了实习，带着理想，带着信念，带着兴奋的心情XXX年4月5日来到轻轨工作，还记得第一次来轻轨公司报道，公司是那么的陌生，好在周围的同事是那么的热心，到了公司，在综合设备部的安排下，为了让我们对变电所。接触网电力监控都有个初步的了解。每个领导轮流给我们讲课，然后把我们分到每个工班里面去，共5个工班，每半个月进行一次交叉轮换。学习安全规章制度，让我们知道哪些可以碰哪些不可以碰。从事供电的专业技能、岗位工作标准，熟悉和掌握工作现场基本知识。

4月6日我们新员工参加教育培训班。主要是为提高我们新员工的素质和初步掌握电力行业安全性，加强安全意识。讲解了轻轨的企业文化，同时介绍公司基本情况介绍和安规，重点放在培训员工安全意识上。培训结束后进行了安规考试。

考试结束后我和其他4个都不认识的分到了动物园工班，到了工班之后，工班长就让我们学会看图，刚开始拿着图纸都不知道从什么地方开始看，看的眼花缭乱的。最后经过工班长和师傅门的讲解，我们学会了看图。半个月真的很快，我们刚刚在工班里面混熟，就叫我们转工班了，5月2日我们来到了接触网一班。经过半个月的学习，我们又被换到了接触网二班，呆了半个月后6月2日我们又来到了电力监控，电力监控对我们来说简直是一点都不懂，全部都是一些让人看不懂的英语。

生存源于劳动、动力源于压力，所以在以后的工作中我时时要保持有紧迫感，不断的学习各种技能知识，武装自己的头脑，使自己成为一个合格的员工。

最后我衷心的感谢每一位师傅对我的关心和教诲。希望他们在以后工作中事事顺心。

优秀心得 第10篇

每一次，看见车祸的发生，不由得给世界公民心中打上重重一击。有的人说：“这也许是他命运的最终归宿。”不，这不是，每个人都是自己生命的主宰。安全，才是宝贵生命的开始，幸福生活的圆满。虽然有时生命是非常脆弱的，但是，如果我们注意安全，就不会有这样悲剧的发生。

闯红灯，追尾事件频频告急，许多人因此丧失生命，他们的家人悲痛欲绝。在这里，我作为一名世界公民紧急呼吁大家：为了你们的家人，应该要注意安全，遵守交通规划，珍惜脆弱生命。

我每次回老家，都会看到穿着蓝衣服，戴着蓝帽子的交通协管员。他们为了维持秩序，不管是严寒，还是酷暑，不管是刮风还是下雨，他们都坚持每天站在马路的一旁，手举小面小旗，胸前挂着一个哨子，不厌其烦地维持着交通。无疑，他们就是生命的守护天使。

不过“还有人戏称行人闯路灯就是‘自杀式过马路’！”我就亲眼目睹过了这一切“勇士”闯红灯的交通事故。

那是一个星期六的黄昏，天沉阴阴，一场暴风雨就要来临。我刚从补课班回来，在这阴冷的路上，有谁不想早点儿回家呢？许多家长骑着车着急地往家赶。这时，一位中年男子引起了我的注意：灰帽子被他顶在头上，围巾紧紧地套着他的脖子。飞快地骑着一辆破旧的自行车，从我身边闪过，令人心惊胆战，后面带着一个九岁的孩子。我不由得心想：叔叔你为什么骑那么快呢？你孩子还在后面呢！绿灯变黄灯了，那位叔叔还是毅然地骑过去。红灯亮了，我和妈妈自觉地站在那便道等候着。可是那位叔叔任凭各种大汽车摩托车从身边呼啸而过，一直向前骑。我想，现在应该停呀！正当担心时，意想不到的事情发生了，突然从他左边飞奔来了一辆小型客车，随着一声闷响，只见汽车一下子把他撞上天空二、三米高。后面的车随着前面飞奔而过，从他腿上轧过，当场死亡，他的孩子也身受重伤。

想起那位小朋友失去了爱他的爸爸，我就为他伤心。“红灯停绿灯行”一句，三岁小孩都知道儿歌，难道大人还不知道吗？在全国平均每六分钟就有一人死于车祸。亲爱的行人，请为了牵挂你的父母，为了热爱您的孩子，让我们珍惜生命，安全出行，做文明市民。

“安全”是一个永久的话题。当和平与发展成为时代的主题时，安全则变得更为重要，和平安宁的生活需要安全、经济的腾飞需要安全、时代的发展更需安全。所以，我们将一如既往的将安全工作进行到底，真正做遵规守纪的模范，勇于向各种危害安全的行为作斗争，确实做到“时时处处想安全、人人事事讲安全”。让安全的警钟时常激荡在我们耳畔，让我们共同努力，一起拥有美好的明天。

优秀心得 第11篇

随着时光流逝，懵懂的年华已经慢慢的远去，那些年那些事，有多少记忆可以重来，有多少回忆可以唤起，有多少情感可以感知。幸运的我在青春年华的时候能有了机会到中国，到了南京理工大学学习。在这段学习之间我有了无穷收获。不仅学习到了自己专业有关的知识还慢慢了解了中国博大精深的文化。

不知不觉我已经在南京理工大学学习了六年。理工大现已经是我生活中的一部分。在这边太多了美好的记忆了，给予自己无穷了关爱和帮助的老师和热情亲切的朋友让我想起就觉得温馨了。除了非常好的学习环境还让我们在业余时间参加各种体育和文艺活动，让我们生活添加了彩色。特别是今年10月中旬参加一个课外活动的足球比赛那短时间让我觉得我们学校我们国教院的老师对我们这些留学生太好了。

我本人比较喜欢体育运动，大概学校的每一届运动会我都会参与。特别是每次学校举行足球比赛-我最喜欢的一个体育项目。足球也是我们国际教育学院的强项。最近的一次学校足球杯我们国教院就是冠军的。于是热爱足球的我在得知10月份在南京举行了全国五人制足球比赛南京赛区立刻组队报名参加。我们队一共有10个人，都是国教院的学生。在这段锻炼和比赛时间里，我们很感激能收到我们国教院各位老师的那份支持，鼓励和关爱。让我们有更多动力去参加比赛。

足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。无比高尚的足球精神让世界人民感受到了足球带给他们快乐，同时这种精神无时无刻不激励他们继续拼搏。而这些热爱足球大学生的我们也不是例外。在训练的时候，我们学到整个团体的团结和配合。要实现最佳组合，一是球队中的每位球员都要从大局出发，服从球队决策者的统一安排;二是球队领导要尊重和爱护球队里的每一位球员。任何一个球队，如果只有个人的单打独斗，没有球队的协作和支持，即使个体的能力十分出众，也不可能持续地保持竞争优势。没有协作精神的球队或球员不是一个优秀的球队或球员。特别是五人制的足球比赛。这种人数比较少，场地又不大，但球门就很大，它需要每个球员都要有综合技能，能防守，能进攻，他家互相配合，同心协力一起进一起退。虽然有分工防守和进攻的球员，不过每个不是特定在某个位子而是很灵活的调动让整体球队变成一体，力量无穷。足球上的奉献精神，实干精神，协作精神为实现团队的共同目标而齐心努力奋斗真令人无比兴奋的事物。特别是一种在的场地上奔跑而流汗的感觉。那种无比爽快的感觉会带走了你所有烦恼。

进过大概一个礼拜的排练时间，十月十三号在南京河海大学全国五人制的足球比赛南京赛区开始了。南京赛区一共有64各队有，每一场比赛都是直接淘汰的。赢了就继续输了就当观众给同学们加加油啦!那天上午，我们开始有第一场比赛。热血澎湃的我们都想在这时候表现自己，证明自己，为球队，为学院和学校争光。这一场比赛真的充满了戏剧性。我们的对手太弱了。在第一次出场，每个球员都想进球，都想表现自己，年轻好胜的我们，没考虑太多就以18比0把对手给灭了。那时只有简单好胜的想法，和因为对手也不是很有踢球赛的精神所以我们没有考虑到给对手下台的机会也没有考虑到要隐藏自己球队的实力。就因为没有这方面的经验让球队后面遇到较多困难。他家都知道我们南京理工大学国际教育学院的杀破狼队实力较强而进行了训练，讨论对抗的策略。

十九号我们开始有第二场比赛。我们整体比赛状态还很好。每个位子都踢的不错。最后以8比1赢了对手。到二十号，最艰难的一天，也是这次活动最后的一天，要是提到决赛那我们要连续踢四场。每个球员都准备了这种积极奉献的精神，尽量踢得好，踢到最后，把好看的比赛送给观众。那天第一场我们还是以4比1赢了对手。第二场和第三场也不例外都赢了比较漂亮。不知不觉就到决赛了。每个球员和为我们加油的观众都开心的不行了。心里面都想着带冠军杯带回学校。这种心情真是无法形容。那天整天就在足球场，踢了又休息，休息了后又再踢，它让我们体力消耗了不少。不过那让我们学到了坚持，学到了大家一起同甘共苦，一起一心一意。当天下午三点时我们开始了最后一站。到决赛时我们才碰到真正的有足球有精彩的比赛，有激烈的对抗，有尽情的欢呼，有胜利的喜悦，有失败的泪水，有感动的瞬间…无数亮点组合起来的一场场比赛瞬间对于我们球队来说，能享受这种幸福的，即便自己的队伍已失利，但那又有什么呢?

生命中的光辉流淌的是热情的血液，释放的是激情的青春，热情是对生活的态度，激情是对生命的享受。我们这些南京理工大学国际教育学院的留学生能一边学习一边参加体育引动这样快乐真的再好不过了。足球这项有着无限魅力的"运动让我们青春更有彩色。

运动是一切生命的源泉。运动给我们带来了健康和无穷的乐趣。而健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。所以我们一起运动吧!

优秀心得 第12篇

100年的风雨，100年的桎梏，今天是中国共青团建团100周年，100年来，青年的身影活跃在每一次国家民族的重大历史进程，从“抗日战争”到“反侵略战争”，从“雷锋精神”到“两弹一星”，中国青年在各个领域发光发热，为祖国的强大复兴默默贡献力量，青年已然是国家振兴，民族崛起的重要力量之一，更是把五四精神融入新时代。

青年人就该做青年人的事，努力学习，贡献力量实现伟大的“中国梦”，我们是祖国的接班人，也是五四精神的传承者，更是民族复兴重要力量之一，青年的梦想要和“中国梦”紧密联系，不负时代的和人民期望和重托。

少年强则国强，我们要担当起青年的使命，就要知道青年的使命是什么，确立青春的"使命。1919年的“五四运动”青年的保卫国土的决心到如今的“抗疫战”，此次抗疫战，我们可以看到不少“00 后”、“90 后”的身影，我们不是垮掉的一代，是有担当的一代，相信我们会打赢这场“抗疫战”。中国青年就要明确自己的使命，为实现“中国梦”努力奋斗，为祖国的建设做出贡献，哪怕我们是微小的一小个。

优秀心得 第13篇

2022年3月8日，十三届全国人大五次会议第二次全体会议开始前举行“代表通道”采访活动，迎来了基层一线代表中国石油锦西石化公司的车工王尚典，那扬起的、残缺的“大拇指”，回答了如何在本职工作和代表履职中体现新时代的“铁人精神”。朴实的话语、坚毅的行动，让我们看到一名新时代产业工人的“先锋典范”，为党员干部建功新时代树起了“铁的榜样”。

感悟“状元桂冠”的硬朗与善战，党员干部更加要锤炼“铁的作风”。

连续3年获得公司车工状元的桂冠的王尚典，正是有着对岗位的无限挚爱，有着对企业发展的真挚感情，让他多年如一日，葆有着硬朗的“铁作风”，实现着心中的梦想。2022年，我们将喜迎党的二十大召开，要实现更高质量、更有效率、更可持续的发展，党员干部就必须以“铁的作风”，凝聚起全国人民的精气神!在为实现第二个百年奋斗目标的行动中，真正磨炼，百炼成钢，咬定青山不放松，以敢涉险滩、敢啃硬骨头的精神推进改革，把“不务虚、只唯实”当成新常态，多做得人心、暖人心、稳人心的好事，解决群众最关心、最迫切的难事，多做打基础、利长远的实事。把自己的成长与人民群众的利益紧密结合在一起，不论是谋事、干事还是做人，都要从严从实转作风、持之以恒改作风，适应新时代，以无限的攻坚与善战精神成就美丽的人生追求。

感悟“断指铁人”的坚毅与担当，党员干部更加要践行“工匠精神”。

天下事有难易乎?为之，则难者亦易矣;不为，则易者亦难矣。“断指铁人”七年里的坚守，先后获得了全国五一劳动奖章、全国技术能手等省部级以上荣誉30多项。这汗水与泪水攒起的成绩，这是党员干部为实现中华宏图伟业的源源动力。“既然所有人都没有放弃我，我更没有道理放弃我自己”，折射出王尚典的坚毅与担当。在服务党的事业中，在为民务实的行动上，党员干部要去除一切思想尘埃，不计较个人得失，不轻言放弃，守得住心境干事业，耐得住寂寞抓发展，深入基层与群众一起“摸爬滚打”，干给群众看、带着群众干。要坚守“泥土芬芳”的一线阵地，沾上泥土，才能连起人心，深入了解群众的疾苦，掌握群众的所思所想所盼，敢于担当、百折不挠，以“明知山有虎、偏向虎山行”的拼搏意识，在为群众谋福祉、促振兴的实践中“固根守魂”。

感悟“劳模精神”的韧劲与创新，党员干部更加要“率先垂范”。

“我坚信，劳模工匠精神和铁人精神一定能够代代相传。”王尚典坚定的话语，让我们看到了“中国航船”勇毅前行的“坚定声音”，更加看到了前进路上需要党员发挥先锋引领作用的“百姓声音”。其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。“率先垂范”就是无声的命令，好的作风是一级一级带出来的，作为党员干部，要时时处处规范自己的言行，真正把自己当成普通党员、普通群众的一员，时时不忘作表率、处处不搞特殊化，当好党员“看齐”的标杆，一步一个脚印，一点一滴落实，扎扎实实地带领人民群众在通往幸福的道路上阔步前行，努力创造经得起实践、人民、历史检验的实绩。以实际行动拉近与党员群众的距离，从群众中汲取智慧，敢于直面问题，敢于创新实践，用生动鲜活、有血有肉、可学靠谱的形象引导广大党员干部改进作风，真抓实干。

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。步入新时代的中国，正是有着一代代的“工匠”洒汗流血、抛家舍业战斗在一线，一大批优秀的党员干部冲锋在前、实干在先，把国家建设得越来越美好、越来越强大。前进的道路上，党员干部更加要锤炼“铁的作风”，葆有抓铁有痕、踏石留印的精神风貌，就一定能团结带领全国人民再创辉煌、再立新功，托举起无愧于新时代的美丽中国梦。

优秀心得 第14篇

现在，网络的行骗手段是越来越高明了。他们充分的利用了人们的内心所需，进行各种骗术。尤其是大学生。大学生大都是已经满了18岁的学生，而他们都想通过自己的努力赚钱，尽量少用父母的钱。这些都在自己长大后开始明白，然后她们便开始各种寻求赚钱的方法，现在普遍的便是网上的淘宝刷信誉了。而如果不是在自己亲自经历后，是不会相信这些是骗钱的一种手段，方法。

网络无处不在。但是，网络一旦被坏人利用，麻烦可就大了。时代发展，技术进步，越来越多的新科技、新事物吸引着学生们的眼球。如今校园贷成为了校园“高利贷”。很多的学生有着贷款需求，却并不具备认清借贷、规避风险的能力。校园贷针对大学生的分期购物平台，部分还提供较低额度的现金提现，无需任何担保、无需任何资质，只需要提供身份证和个人信息。一些不规范的借贷平台，就抓住了大学生的这一弱点，降低贷款门槛、隐瞒资费标准、诱导过度消费，使他们陷入借贷陷阱，拆东墙补西墙，在泥淖中难以自拔陷入“连环陷阱”过度消费。校园贷所造成的严重后果不仅给借贷人自身带来困扰，也会给借贷人家庭造成严重影响。正确对待校园贷我们应树立正确的人生观，世界观和价值观，自觉抵制盲目攀比、过度消费的思想。遇事多思考，切勿盲目相信他人。希望大家远离校园贷，树立正确消费观。

除了校园贷款还有其他网络风险需要我们时刻警惕。例如：短信通知我中奖了，骗子使用伪基站冒充银行或移动运营商，发送的链接都是钓鱼网站；
这个商品好便宜，可能是商家恶意吸费，其实商品质量并不好；
扫描二维码就有红包领，恶意二维码里有木马病毒，红包只有几毛钱但坏人却盯上了你绑定的账号等等。

优秀心得 第15篇

何谓青春？何谓梦想？青春之梦想，应该是什么模样？

一年一度的“五月的鲜花”全国大学生文艺会演专题节目《梦想点亮未来》5月4日在央视综合频道首播，来自全国各地50多所大学的700多名学生，用他们精彩的演出，为我们展现了青春的力量；
“寄语未来”环节中，苏叔阳、郭明义、阎肃、张颐武以导师的身份，从勤学、修德、明辨、笃实四方面对大学生提出了建议和期望，为青年人的青春导航。

青春要以知识装点梦想。大学的时光是宝贵的，人生中可能只有这一段在校园的日子，能够让我们尽情地学习。“路漫漫其修远兮”“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”“书到用时方恨少。”“书籍是人类进步的阶梯”……这些我们从小就耳熟能详的语句，揭示的正是以知识助力梦想实现的人生真谛。读书可以增长我们的智慧，培养我们的品格，让我们发现生活的美，树立人生的目标。青年人必须“抓紧时间多读些书”，才能“确定人生”，寻找实现自我价值的路径。

青春要以奉献定义坐标。“一个人只有明大德、守公德、严私德，其才方能用得其所。”古往今来，有多少聪明人把才智用错了地方，辜负了青春，蹉跎了人生。修身养德是做人做事的第一原则，对个人乃至社会，具有基础性的意义。青年是祖国的未来与希望，要从做好小事、管好小节开始起步，把自己融入时代的洪流，为他人创造价值，为社会创造价值，以青春的汗水，浇注事业的花朵，以奉献的力量，收获人生的幸福。

青春要以慧眼成就抉择。我们的一生，会面临许多的十字路口，善恶、功过、对错、福祸，一朝错，满盘输。面对纷繁多变、鱼龙混杂、泥沙俱下的社会现象，面对学业、情感、职业的多方考量，谁的青春不曾彷徨？谁不渴盼能有一双慧眼，帮我们看清那些纷纷扰扰？“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。”这是青春必须经历的过程，这是青春必须接受的历练。关键在于，青年人要自己去寻找那把人生的“总钥匙”，自己去练就生命的“慧眼”――正确的世界观、人生观、价值观。

青春要一步一步地用自己的脚丈量。道不可坐论，德不能空谈。“天下难事，必作于易；
天下大事，必作于细。”“圣人是肯做工夫的庸人，庸人是不肯做工夫的圣人。”“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。”一切的梦想最终都要归于“做”，所有成功的背后都是艰辛的“行动”。青年人要志存高远，更须脚踏实地，“不驰于空想，不骛于虚声”，把笃实变成生活信念，把自己的奋斗与国家的发展结合起来，一步一个脚印走向未来。

雏鹰最终要翱翔蓝天，青年人当以梦想之光点亮更加美好的未来，在时代大潮中建功立业，“以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙”。

优秀心得 第16篇

4月x日，有幸参加了由新生态教育全国教师培训基地、育中方略课改培训联合主办的课改突围途径与方法之导学案的编制与使用专题研讨会。这次研讨会邀请了《中国教师报》陈立为大家做了专题讲座，为大家传经送宝。这次学习，虽然只有短短的两天时间，却让我充实了“高效课堂”的更多理论知识，开阔了眼界，拓展了视野，解放了思想，打消了顾虑，使我感触良多，受益匪浅。

一、走出误区，正确认识“高效课堂”。

高效课堂是以人为本的课堂，要有学生立场，以学生的成长为目的，看到学生实实在在的进步。尽管每位教师采用的教育形式不同，但殊途同归，都是为了同一个教育目的"，即要为学生的终身学习与成长奠基。高效课堂之“高效”不应只是分数和升学率的最终高效，而应落实于每一天、每堂课的有效、高效上。我县当前正在积极推进的“导学案教学”模式和安徽省铜都双语学校创建的“人本跨界大课堂”都是为了实践“高效课堂”，从而促进师生和谐、全面、可持续发展的一种新的课堂教学形态。

在探索“高效课堂”，实践“导学案”教学中，教师要牢记“课堂是一切教育的基点”，切记要走出“两个误区”：一是走出“教与学”的误区，要认识到“教”不等于“讲”，“讲’只是”教”的一部分、一种方式；
二是走出“听与学”的误区，“听”不等于“学”。在实践探索中，教师要充分用好“导学案”、“小组建设”、“管理评价”这“三个工具”，最大限度的开发、优化、利用教育教学资源，调动学生积极性，促进学生自主学习、合作探究，促进学生发展。

二、转变观念，重识教师作用与责任。

长久以来，我们都认为在教学过程中，有两个主体，一是教师，二是学生。教师作为教与学的一个主体，应该在教学中发挥“主导”作用，引导学生学习。而陈立老师却在这次培训中，引导我们思考：教师主导是否就说明教师不具有主体性？学生为主体是否就说明学生不具有主导性？陈老师用犹太人的一句谚语：“女人要让男人成为一家的头，而自己则要成为这颗头的脖子”，生动形象的给了我们一个全新的认识，这就是“学生主体、学情主导、教师助推”。教师要以生为本，根据具体学情，帮助学生学习、成长，在此过程中，教师应积极发挥“助推”作用。

教育是一件知易行难的事情：教学之道，任重道远；
教学之道，取法自然；
教学之道，贵在专心；
教学之道，更要从实际出发，遵循规律。“学海无涯，教海有道”，让我们在激发、培养学生潜能的同时，不断加强学习、提高自身素质，与时俱进，积极探索、大胆课改、实践创新，实现自我人生的价值！为学校的发展，为国民素质的提升开创和谐共赢的局面！

优秀心得 第17篇

青年是祖国的"未来、民族的希望。近代以来，我国青年不懈追求的美好梦想，始终与振兴中华的历史进程紧密相联。在此次突然爆发的疫情中，广大青年站了出来积极投身抗疫战争中，为祖国贡献出自己的力量。在革命战争年代，广大青年满怀革命理想，为争取民族独立、人民解放冲锋陷阵、抛洒热血。在社会主义革命和建设时期，广大青年响应党的号召，向困难进军，向荒原进军，保卫祖国，建设祖国，在新中国的广阔天地忘我劳动、艰苦创业。

当代青年要树立理想信念，勇于担当时代赋予的历史责任，励志勤学、刻苦磨炼，在激情奋斗中绽放青春光芒、健康成长进步。们要继承和发扬五四精神，坚定理想信念，树立远大理想，热爱伟大祖国，担当时代责任，脚踏实地做好每一件事，不断锤炼自己，提高自己，在五四精神的指引下，作为基层青年党员，要坚定理想信念、刻苦奋斗、吃苦耐劳、练就过硬本领、脚踏实地，知行合一，这方才能在新时代潮流中奋勇前行。青春是一个人一生最宝贵的时间，犹如朝日，犹如初春。因此，青春不是用来蹉跎的，青春是用来奋斗的;青春不是靠天马星空的幻想，青春是要靠脚踏实地的奋斗;青春的成长不是一蹴而就，青春是靠在事上打磨的成长，青春是心中永远不凋零的花朵。

青春由磨砺而出彩，人生因奋斗而升华。作为新时代的青年教师，更要继承和发扬五四精神，练就过硬本领，不断的磨练自己，提高思想觉悟，用心、用情做好自己的本职工作，在三尺讲台上发挥自己的光和热，以青春之名续写时代华章。

作为新时代的中国青年，一定继承和发扬五四精神。坚持责任、担当、爱心的工作信念，全心全意为学生服务，始终牢记教书育人的神圣使命，坚持认真、务实地工作每一天，坚持不断学习，不断进步，无私奉献，燃烧青春。

当代青年在历史背景的熏陶下，要义无反顾地肩负起弘扬和传承五四精神的责任和使命，为决胜全面建成小康社会、现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗。

优秀心得 第18篇

地震是残酷的，让多少人流离失所，让多少人失去了宝贵的生命，与亲人天隔一方，让多少小孩失去父母，在他们幼小的心灵里留下了一片抹也抹不去的阴影。地震后城市是一片废墟，里面有哭声、惨叫声，地震的现场让人看了目瞪口呆，看见那些可怜的受难者我们心里会涌起对他们的同情之心。

我想问，为什么会发生地震呢？经过上网查找，我知道了：由于地球在不断运动和变化，逐渐累积了巨大的能量，在地壳某些脆弱地带，造成岩层突然发生破裂，或者引发原有断层的错动，这就是地震。地震还会引发火山爆发、海啸等灾难。

在2008年的5.12汶川大地震中，房屋高楼倒塌，全省遇难同胞六万八千多名;失踪同胞一万七千九百余人;农房受损三百四十七点六万户;伤病员四百四十五万人次。这一个又一个庞大的数目说明了这次地震非常大，它给汶川同胞带来了多大的伤害和损失。而我们在其它地方的人们都时刻关注着灾情，为汶川同胞捐善款107.16亿元，这里面包含着我们对汶川同胞的关怀。

他们的死亡给我们带来了无尽的哀痛，更给我们敲醒了警钟，更加注重平时的地震演习和发生地震时的知识，你们知道吗？让我来讲讲吧。

地震时：

一、要注意，一定不要慌张，要沉着冷静，才会头脑清晰，做出正确的判断。

二、地震时要先躲，因为地震时的逃生时间只有黄金的十二秒，但地震会地面摇动，就像走吊桥一样摇摇晃晃走不稳，想逃是行不通的，只有躲了，躲要躲在墙角、厕所，比较结实的角落，在墙倒塌下来时就形成了“活命三角区”。

三、在地震情况稳定时就可以逃生，逃生时要抱头走护住重要部位，朝空旷的地方跑。这三点是我在听地震讲座时知道的，大家也要多了解并掌握这些常识，也许在地震时会给你非常大的帮助。

那么，为什么我们的地球母亲会那么残忍呢？我认为还要从我们自身找原因。地球母亲是无私的，她把她的一切都赐给我们，矿物资源、水资源、森林资源、生物资源等等，我们身边的一切，哪样不是她给予我们的呢？但是，我们人类总是不断地从她身上索取，甚至随意毁坏自然资源，不顾后果地滥用化学品，去伤害我们的地球母亲，她才会生气，这些地震就是她给我们的惩罚吧，这也是我们不精心保护地球的恶果。防震减灾，从我做起，让我们多知识 重环保，爱惜我们的大自然，保护我们的地球母亲，然她笑口常开我们的灾难也会少很多。

优秀心得 第19篇

每一个时代，都有每一个伟大的引导。它犹如阑珊处迸发的岩浆，激流勇进。它赋予天地间每一个生命无尽的超能量，深深的封印在意识形态中，渐渐地，狂风暴雨，电闪雷鸣，海啸涌起，火山爆发，熔岩四溅，冰火两重天后，它为新时代送来了祥和，开创了新的纪元。

每一生命，他有宽度、有高度、有深度、有厚度，这个生命也许是一个人、也许是一个团队、也许是一个组织、也许是一段历史、也许是一段传奇。在伟大的文明，想要让其像春天一样花团锦簇，永葆活力。他一定具备可持续性。犹如细胞代谢一样，一代又一代的汲取各种营养，使持续性一代又一代的传承。营造可持续性，首先需要经久不衰的生命力，稳健生命力的基础要紧跟时事世事。紧跟时事世事，就需要网罗时事发生的讯息，要具备强大的、正确的学习力。

这是一个信息大爆炸的时代，无数的信息从不同的渠道冲击着意识形态，鱼龙混杂。此刻，正需要一个正向的引导，引导正确的价值观、正确的人生观、正确的世界观，“学习强国”app的出现，满足了社会价值的需求，扶正了道德风向标，浩然正气的引导伟大的民族走向复兴，走向伟大。

在每一天的学习当中，“学习强国”会让内心静如处子，会对国事、人物、科技、自然产生新的认知，有种“不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层”的触动，对于自己三观潜移默化的产生影响，“学习强国”的内容丰富，能量积极，会对工作的进行起到正确的辨证引导。它以读到的见解，新颖的逻辑思维，让你很理性的对待眼前的生活，多一份殷实而不完满，不完满的那部分就是憧憬，是对未来的期待。并让你深信，未来可期。逐渐地会发现，科学的思想、舆论能够指导实践，实践不仅可以检验真理，还可以继续升华思想。

我相信，“学习强国”能够带给环境欣欣向荣。共识、协同化会越来越高。用它带给你意识形态的转变，辨证的分析手中的工作，生活，人生会更加的厚重、有宽度、有理想、有信念、有质量。

我深信，“学习强国”会是一个伟大的引导，如同黑夜中闪烁的繁星，熠熠光辉！

优秀心得 第20篇

有这样一个人，他接到任务要去澳大利亚海岸探清海怪的真相，却意外地被“海怪”所救，并且和“海怪”一起经历了一件又一件有趣的事情……

在一艘客船行驶时，遇见了一座暗礁，本想绕过去，可是暗礁却向他们驶来，并把船给撞沉了。于是本书的主人公阿龙纳斯就奉命和助手却探究情况，没想到一场暴风雨将他们直接送进了“海怪”的肚子里。原来，这根本不是暗礁，也不是海怪，而是一艘形状十分独特、行踪十分诡异的潜水艇，船长尼摩是个怪异的人。他身材高大、前额宽阔、鼻梁笔直、嘴唇平正、牙齿齐整、眼睛漆黑、两手细长。他对大海十分喜爱，因为他觉得大海给了他一切的一切：他穿的衣服是由一种贝壳类的足丝织成的，衣服上的颜色是从海带中提炼出来的紫色，香料是从海产植物中提炼出来的"，睡的床是由大叶海藻制成的，写字用的笔其实是鲸的胡须，墨水是墨鱼或乌贼分泌出来的汁……一句话，大海就是他的全部。

有趣的不仅仅是这些。就在阿龙纳斯被尼摩救了三个月的时候，尼摩还邀请他们去海底打猎。他们穿着肥大而十分灵活的防水服，拿着威力强大无比的电磁炮，浩浩荡荡地向海底进军。在海底，他们用智慧打下了一只又一只色彩斑斓的带鱼。没想到，他们在回船的途中遇到了一只大鲨鱼在追一个采珍珠的人。尼摩船长立刻奋不顾身地上前施救，并毫不犹豫地把当天所有的收获都送给了他。

从尼摩船长和阿龙纳斯的对话中，我得到了许多人生的启示，明白了许多为人处世的道理。

优秀心得 第21篇

期待已久的“天宫课堂”今天开讲啦!本次太空授课将采取天地互动的方式进行，三名航天员在轨介绍展示中国空间站工作生活场景，演示微重力环境下细胞学实验、物体运动、液体表面张力等现象，并与地面课堂进行实时交流，传播载人航天知识。观看之前我最期待的环节是魔力转身，终于等到叶老师的奇妙“表演”，只见他上半身向左转的时候，下半身总是向右转，他得不断往一个方向甩动手臂，才可以实现转身。

叶老师奇妙的动作激发了我想要亲临现场一试的想法。还有，当看到乒乓球在太空中无法浮在水面，我太吃惊了!在太空中还有多少巧妙的现象会发生呢?我心里有太多疑问想要了解!“天宫课堂”已完全激起了我对神秘太空的`憧憬!我为祖国创造的科技之最感到无比自豪!

优秀心得 第22篇

冬奥是一个舞台，展现着力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的极限，赢得了数以亿记观众的青睐。人们为胜利所鼓舞，为失误而遗憾，为参与而自豪。每一枚奖牌，其份量均超过奥斯卡、金熊的奖杯。

冬奥是人生的缩影。冠军是幸运的，在通往冠军的金字塔下，多少无名英雄为之而奋力攀登;冠军是短暂的，今日的冠军，明日可能名落孙山;冠军是相对的，某一项目的冠军，在其它方面很有可能是低能儿;冠军是荣耀的，但在他高唱国歌、热泪盈眶之时，想到的并不是未来怎样辉煌，而是回想到了数年来伤病的困扰和艰苦的训练;冠军是可贵的，在他的身上，有着多少不屈不挠、挑战自我、勇攀高峰的精神。

作为一名新时代的高中生，我们更应该规范自己的日常行为，主动学习冬奥会的知识，做好冬奥会的小向导，同时我们要学习冬奥精神，站在更高、更远、更大的舞台上发扬更高、更快、更强的精神。老师们，同学们，让我们携手共庆冬奥会，让我们为祖国自豪，为祖国呐喊：中国是最棒的!

奥运之火4日晚在“鸟巢”点燃，第二十四届冬季奥林匹克运动会正式拉开大幕，北京成为全球首座“双奥之城”。在北京2022年冬奥会开幕式上，可以看到不同肤色的面庞洋溢着同样的笑容、炫酷的高科技特效为世人带来精彩绝伦的视觉享受、喷涌而出的烟花将开幕式推向了热潮……疫情之下，这场盛会将为全球带来信心。“雪花”主火炬台点燃的那一刻，人们更加认识到人类命运共同体的世界价值。

如期举行，北京冬奥会提振全球信心。肆虐的新冠病毒，已成全人类头号敌人。当前全球新冠疫情形势依然严峻，变异毒株传染性更强、传播范围更广。受疫情影响，多项国际重要赛事延期或取消。克服重重困难，北京冬奥会成为新冠肺炎疫情发生以来首次如期举办的全球综合性体育盛会，极大地提振了全球信心。

优秀心得 第23篇

物理是一门历史悠久的自然学科，物理科学作为自然科学的重要分支，不仅对物质文明的进步和人类对自然界认识的深化起了重要的推动作用，而且对人类的思维发展也产生了不可或缺的影响。从亚里士多德时代的自然哲学，到牛顿时代的经典力学，直至现代物理中的相对论和量子力学等，都是物理学家科学素质、科学精神以及科学思维的有形体现。随着科技的发展，社会的进步，物理已渗入到人类生活的各个领域。例如，光是找找汽车中的光学知识就有以下几点：

1. 汽车驾驶室外面的观后镜是一个凸镜

利用凸镜对光线的发散作用和成正立、缩小、虚像的特点，使看到的实物小，观察范围更大，而保证行车安全。

2. 汽车头灯里的反射镜是一个凹镜

它是利用凹镜能把放在其焦点上的光源发出的光反射成为平行光射出的性质做成的。

3. 轿车上装有茶色玻璃后，行人很难看清车中人的面孔

茶色玻璃能反射一部分光，还会吸收一部分光，这样透进车内的光线较弱。要看清乘客的`面孔，必须要从面孔反射足够强的光透射到玻璃外面。由于车内光线较弱，没有足够的光透射出来，所以很难看清乘客的面孔。

再如下面一个例子：

五香茶鸡蛋是人们爱吃的，尤其是趁热吃味道更美。细心的人会发现，鸡蛋刚从滚开的卤汁里取出来的时候，如果你急于剥壳吃蛋，就难免连壳带“肉”一起剥下来。要解决这个问题，有一个诀窍，就是把刚出锅的鸡蛋先放在凉水中浸一会，然后再剥，蛋壳就容易剥下来。

一般的物质(少数几种例外)，都具有热胀冷缩的特性。可是，不同的物质受热或冷却的时候，伸缩的速度和幅度各不相同。一般说来，密度小的物质，要比密度大的物质容易发生伸缩，伸缩的幅度也大，传热快的物质，要比传热慢的物质容易伸缩。鸡蛋是硬的蛋壳和软的蛋白、蛋黄组成的，它们的伸缩情况是不一样的。在温度变化不大，或变化比较缓慢均匀的情况下，还显不出什么;一旦温度剧烈变化，蛋壳和蛋白的伸缩步调就不一致了。把煮得滚烫的鸡蛋立即浸入冷水里，蛋壳温度降低，很快收缩，而蛋白仍然是原来的温度，还没有收缩，这时就有一小部分蛋白被蛋壳压挤到蛋的空头处。随后蛋白又因为温度降低而逐渐收缩，而这时蛋壳的收缩已经很缓慢了，这样就使蛋白与蛋壳脱离开来，因此，剥起来就不会连壳带“肉”一起下来了。

明白了这个道理，对我们很有用处。凡需要经受较大温度变化的东西，如果它们是用两种不同材料合在一起做的，那么在选择材料的时候，就必须考虑它们的热膨胀性质，两者越接近越好。工程师在设计房屋和桥梁时，都广泛采用钢筋混凝土，就是因为钢材和混凝土的膨胀程度几乎完全一样，尽管春夏秋冬的温度不同，也不会产生有害的作用力，所以钢筋混凝土的建筑十分坚固。

物理学也存在于我们身边。学了测量的初步知识，我们纷纷做起了软尺。有位我别出心裁，用透明胶把制好的牛皮纸软尺包扎好，这样更牢固。然后，用大大卷泡泡糖的包装盒作为软尺的外壳，在盒的中心利用铁丝做一摇柄中心轴，软尺的末端固定在轴上，这样一个可以收拾并反复使用的卷尺诞生了。同时，这位我受软尺自作的启示，用实验解决了一道习题：用软尺测量物体长度时，若把软尺拉长些，测量值是偏大还是偏小?他做了这样一个模拟实验：在白纸上画一条直线，标上刻度，然后用透明胶粘贴，再扯下来，便做成了“软尺”，用“软尺”不仅找到了上题的答案，而且还清楚地看到分度值变大了，知其然，并知其所以然。我们捕捉身边的琐事进行探究的事例屡见不鲜。

今天，人类所有的令人惊叹不已的科学技术成就，如克隆羊、因特网、核电站、航空技术等，无不是建立在早年的科学家们对身边琐事进行观察并研究的基础上的。在学习中，我们要树立科学意识，大处着眼，小处着手，经历观察、思考、实践、创新等活动，逐步掌握科学的学习方法，训练科学的思维方式，不久你就会拥有科学家的头脑，为自己今后惊叹不已的发展，为今后美好的生活打下扎实的基础。

优秀心得 第24篇

我国互联网发展整体上存在“大而不强”问题。一方面，我国已经成为互联网大国，网络规模、网民数量、智能手机用户以及利用智能手机上网的人数等都处于世界第一位。同时，我国国内域名数量、境内网站数量以及互联网企业等也处于世界前列。另一方面，与网络强国相比，我国还有较大差距。我国在全球信息化排名中处于70名之后;作为网络强国重要标志的宽带基础设施建设明显滞后，人均宽带与国际先进水平差距较大;关键技术受制于人，自主创新能力不强，网络安全面临严峻挑战。我国城乡和区域之间数字鸿沟问题突出，以信息化驱动新型工业化、新型城镇化、农业现代化和国家治理现代化的任务十分繁重。

加快实施网络强国战略，直接关系我国综合国际竞争力的提升。只有掌握先进的信息技术、网络技术，才能抢占经济社会和科技发展先机;建设网络强国已成为提升一国综合国际竞争力的必由之路。这是当今世界各国都竞相发展和普及互联网、注重网络强国建设的内在动因。

要站在新高度去理解信息化。网络安全和信息化是事关国家安全和国家发展、事关广大人民群众工作生活的重大战略问题，要从国际国内大势出发，总体布局，统筹各方，创新发展，努力把我国建设成为网络强国。

基于互联网思维考虑信息化。信息化和经济全球化相互促进，互联网已经融入社会生活方方面面，深刻改变了人们的生产和生活方式。

现代企业生来是国际化企业，也是互联网企业。现代企业不只面临国内市场的竞争，也面临着国际市场竞争。必须按照互联网的规则和思路发展，即开放、平等、协作、分享。

安全与建设并重。网络安全和信息化是一体之两翼、驱动之双轮，必须统一谋划、统一部署、统一推进、统一实施。做好网络安全和信息化工作，要处理好安全和发展的关系，做到协调一致、齐头并进，以安全保发展、以发展促安全，努力建久安之势、成长治之业。

要立足自主创新、夯实信息基础。建设网络强国，要有自己的技术，有过硬的技术；
要有丰富全面的信息服务，繁荣发展的网络文化；
要有良好的信息基础设施，形成实力雄厚的信息经济；
要有高素质的网络安全和信息化人才队伍；
要积极开展双边、多边的互联网国际交流合作。

要出台支持企业发展的政策，让他们成为技术创新主体，成为信息产业发展主体。要抓紧制定立法规划，完善互联网信息内容管理、关键信息基础设施保护等法律法规，依法治理网络空间，维护公民合法权益。

网络强国战略，人才是关键。建设网络强国，要把人才资源汇聚起来，建设一支政治强、业务精、作风好的强大队伍。千军易得，一将难求，要培养造就世界水平的科学家、网络科技领军人才、卓越工程师、高水平创新团队。要创造条件，加强人才的培养工作，尤其是领军人物的培养，更多的懂战略、精管理的高素质人才将参与到信息技术的研究、开发与应用中。

优秀心得 第25篇

回想2011年9月29日9时，我坐在电视机前，亲眼目睹了“天宫一号”的发射。那振奋人心的一刻，是中华民族意义非凡的一刻，我不禁感慨。

“天宫一号”的发射成功，意味着中国首个自主研制载人空间试验平台的启动。回望整个中国航天史，自1956年二月钱学森首次提出，“东方红一号”、“神舟五号”等一系列卫星飞船相继出现，一幅关于中国航天的宏伟蓝图展现在世界舞台，这是民族伟大复兴的体现，引亿万深爱祖国的同胞自豪!

航天梦自然是中国梦，如果说宇宙飞船是一艘渡轮，那么航天员则是掌舵人。由此可见，培养优秀的宇航员是多么重要。

刘旺是“天宫一号”的其中一位对接人员。关于他，似乎有讲不完的故事。他出生在一户普通农家，尽管生活水平不高，但成绩仍然优异。在他读高一那年，收看了老山英雄先进事迹报告团的报告，从中让他深刻地感悟到祖国的.神圣与更加坚定爱国的信仰。

此因，他的内心渐渐积淀下自己的向往——做一名优秀的航天人，可是这并非易事。在此后多年，从飞行员一步步靠近这个梦想。终于在一次失重测试中胜出，取得了稀少的名额，并在以后的训练中，连续通过严格考核。从此，刘旺的航天梦正式开启了。经过多少次失败和磨砺，不屑一顾地捍卫心中的信仰。在自己的航天领域获得多项荣誉，不亏于“时代楷模”这个称号。他能够得到成功的根本原因不就是对祖国热忱与爱吗?无数航天人的爱国信仰成就了一代又一代航天人的航天梦，中国梦。中国梦的促动力是强大的，它会让人的意志变得坚不可摧。

这样的爱国信仰会让中国在未来的时间里，建造宇宙国际空间站。甚至可以在任何一颗星球中行走，如履平地。期待这一天的来临。

在这个时代，每个中国同胞都拥有一份自己的爱国情怀。我们都应该像航天员一样，挑起时代重任，背负理想，砥砺前行，争当未来的主人，为中国梦增光添彩。