健康与安全主题班会3篇

健康与安全主题班会1　　教学目标：　　1、进一步加强我校学生公共安全教育，培养学生公共安全意识，提高中学生面临突发事件自救自护本事，加强安全防卫意识教育，培养正确的安全防卫心理。最大限度预防安全事故下面是小编为大家整理的健康与安全主题班会3篇,供大家参考。

健康与安全主题班会1

　　教学目标：

　　1、进一步加强我校学生公共安全教育，培养学生公共安全意识，提高中学生面临突发事件自救自护本事，加强安全防卫意识教育，培养正确的安全防卫心理。最大限度预防安全事故发生和减少安全事件对中学生造成的伤害。

　　2、了解生活中和在校期间可能出现的不安全隐患。

　　3、掌握紧急情景下的逃生策略。认识安全的必要性，树立安全意识；增强安全的职责感。

　　班会重点：经过学习，时刻提高警惕，自觉做好防范工作。掌握自救方法，提高自护本事。

　　危害安全的行为，及自救措施。

　　教学方法：

　　主题班会

　　教学过程：

　　一、导语：

　　这个世界上，最完美和宝贵的，就是人的生命！而安全是一个人生命存在的有力保障，拥有安全才能拥有生命。每一个清晨、每一个夜晚，您的亲人都期盼着您能高高兴兴上学，**安安归来。应对生活、学习中可能存在的安全隐患和潜在的意外，您是否做好准备加以防范？您是否重视过这些看似不起眼有一天却会带给您致命伤害的问题？

　　二、安全事故展示

　　幻灯片展示安全事故图片并说明

　　三、如何预防事故发生

　　1、学生讨论

　　2、教师指导归纳

　　（1）、树立起正确的安全防卫心理，加强安全防卫意识教育，培养正确的安全防卫心理。

　　（2）、学生处要求如下：坚决禁止学生携带管制刀具，易燃、易爆等危险物品到学校及宿舍中。对违反安全规定，擅自携带管制刀具及危险物品及时予以没收，视情节轻重给予相关警告和处理。对多次违反学校安全规定的住校生屡教不改者，按学校有关安全规定给予行政处分并予以退宿。

　　（3）采取的应对措施：

　　第一、要学法、守法、懂法、用法。

　　第二，要有及时报告的意识。异常是个子矮小，体力单薄的学生遇欺时，要及时报告家长、教师，请求其出面解决。

　　第三、要有机警的报警意识，即遇危急时临危不惧，寻找脱身之遇，求助于*帮忙。

　　第四、要谨慎交友。

　　（4）、紧急情景下的逃生策略

　　*时要多注意观察，做到对住所的楼梯、通道、大门、紧急疏散出口等了如指掌，对有没有*台、天窗、临时避难层（间）胸中有数；“要”遇事坚持沉着冷静；“要”警惕烟毒的侵害。

　　（5）要遵守交通规则。

　　四、安全训练

　　事故（1）：效游途中，一位同学不细心擦伤了，怎样办呢？——现场请同学提出解决办法。

　　处理方法：先用盐水冲洗伤面，再用消毒棉球扶干，而后用碘酒涂擦伤面，再用酒精球涂擦。轻者不必包扎，重者盖上清毒纱布包扎。包扎最常用方法是把绷带的尾端对半剪开，而后打结。

　　（2）不细心碰到一根带电的电线，怎样办呢在这危急关头，孩子们用自我的聪明智慧解决了问题，保护了自我。

　　急救办法：用木棍将触电者挑开。（要注意，不能用手直接去拉触电者的身体，以免传电。）

　　（3）（继续表演）：郊游中一个同学不细心烫伤了手…

　　处理方法：对轻度的烫伤，用清洁的油类、酱油或牙膏，涂抹在伤面上。

　　（4）天气太炎热了，在回家的路上，一位同学发生中暑。

　　救护方法：立即将病人抬到阴凉的地方，让患者仰卧，解开衣扣，可同时用扇子扇风，帮忙散热。可用清凉油擦患者的太阳穴，也可用凉水轻轻地喷洒。

　　（5）回到家中，亮亮发现奶奶因煤气中毒而躺在地上，他连忙用学校学到的急救办法对奶奶进行急救。

　　抢救方法：将病人立即移到空气流通的地方，同时打开门窗，解开衣服的扣子，再给病人喝点醋，最终拨打急救电话“120”

　　五、安全倡议

　　倡议：

　　1、我们要树立安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性，若发现有安全隐患，要及时向学校汇报，防患于未然。

　　2、我们要认真学习交通安全的法律法规，遵守交通规则，注意交通安全。当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻坚持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹；不闯红灯，走人行横道，行走时不能一心两用，边走边看书，或边走边想问题，边走边玩……更不能为贪一时之快，横穿马路，这样十分危险；

　　3、在各项运动中要注意运动安全，上体育课和课外活动前要充分做好准备活动，运动时不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。此刻我校正在进行阳光体育冬季长跑活动，期望大家在跑大坝时排好队伍，集中注意力，不要边跑边聊或三五成群，这样最容易发生事故；

　　4、要注意心理安

　　全，同学之间要互相体谅和互相理解，多看看别人的长处，尊重同学的不一样个性；同时自我也要以*和的心态来处理自我应对的困难；

　　5、要注意实验课的.安全，在上实验课前必须要认真听教师讲解注意事项；在做实验时要严格按照要求来做。

　　结束语：同学们，生命是完美的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们必须要时刻加强安全意识，努力增强自我防范本事，做到警钟长鸣！愿我们都能乘者安全的翅膀飞向幸福完美的明天。

健康与安全主题班会2

　　活动目标：

　　1、培养卫生习惯、生活习惯、学习习惯、爱护公物的习惯。

　　2、了解校园安全隐患，掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

　　3、进行预防灾害，预防突发事情的教育。

　　活动过程：

　　一、导入：

　　师：暑假结束了，老师看到每一个孩子的笑脸，真高兴啊，你们就像花儿一样，老师非常喜欢你们！在新的学期，你愿意做个人人喜欢的好学生吗？那应该怎样做呢？

　　根据孩子们的发言板书：

　　爱护公物。讲究卫生。爱惜粮食。排队时要做到快、静、齐。 注意安全

　　二、安全教育。

　　师：下面，针对目前安全方面的诸多问题，结合我们学校的实际情况，我和同学们一起学习安全注意事项，要求同学们认真听讲，认真领会，认真落实学校有关的安全制度，真正做到有备无患，警钟常鸣，确保自身的安全。

　　（一）校内安全。

　　1．在校内不互相追逐打闹，下课玩耍不要拥挤，要注意礼让，严禁在校园内外追逐奔跑。

　　2．安排好作息时间，既要学习好，又要休息好。适当进行健康有益的活动。活动前要做好准备工作，谨防意外伤害发生。

　　3、体育课要做好准备活动，以防拉伤身体。身体有某些方面疾病的同学一定提前报告给班主任，防止在体育课或做其他剧烈运动时发生意外。

　　（二）校外安全。

　　1、外村乘车学生要注意安全乘车，不坐三无车辆，坐车不拥挤，要秩序上车，在车上不将头、手伸到车窗外，安全坐在自己的座位上。

　　2．不带危险物品（如打火机、小刀）到校。

　　三、总结：

　　同学们，希望通过我们的共同努力，形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。生命是美好的，生活是多姿多彩的`，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，作到警钟长鸣！牢记健康的身体是学习生活的本钱，让我们携起手来，共同创建一个安全文明的校园。

健康与安全主题班会3篇扩展阅读

健康与安全主题班会3篇（扩展1）

——健康安全教育的主题班会3篇

健康安全教育的主题班会1

　　班会目标：通过本次班会，明确我们全班同学为了班级的卫生应该做些什么。制定出具体的搞好卫生的计划、措施。

　　班会方式：合作讨论，各抒己见。

　　参加人员：全班同学、班主任。

　　班会时间：5月7日

　　班会程序：

　　一、谈话导入

　　主持人：上周，我们讨论了关于健康的很多话题，今天让我们继续来探讨下什么对我们学生是最重要的。

　　全体学生：健康!

　　主持人：好的，今天班会的主题是《我健康，我快乐》。

　　板书主题：我健康，我快乐

　　主持人：宣布班会开始。

　　二、组织讨论

　　主持人：上周，我们都是从个人的方面来讲了要从哪些方面来注意清洁卫生。那么我们的第2个家——班级也要从哪些方面来注意呢?

　　学生自由交流：

　　①不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。

　　②教室要注意通风。

　　③每天都要擦柜门和窗台。

　　④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。

　　⑤不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食，不向楼下抛杂物等。

　　师总结：同时要在告别不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。我们不仅要注意自己的卫生，同时也要注意我们学习和生活的环境。希望大家能真正引起注意，让我们在健康积极的环境中生活。为创建一个卫生整洁的校园环境多作贡献。

　　3.评价监督机制：各人根据交流，整理出适合自己实施的具体措施，条款。号召同学从我做起，搞好班级卫生。同学们，这次班会开得非常成功，同学们发现了优点不足之处，并制定了可行的措施。愿同学们从我做起，从现在做起，搞好我班卫生。班级卫生从我做起。互相监督，揭发违纪。

　　主持人：同学们都很聪明，我相信大家都能做到的。为了帮助大家养成爱清洁，讲卫生的好习惯，我给大家带来了一首《卫生习惯拍手歌》，大家一起朗读：(ppt)

健康安全教育的主题班会2

　　教学目的：

　　(1)基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。

　　(2)能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。

　　(3)居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。

　　(4)初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉保护环境、爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。

　　(5)增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的目的。

　　教学重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。

　　教具准备：挂图

　　教学过程：

　　一、手的卫生

　　1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。

　　2、授新课，提出问题：

　　(1)脏手吃东西会引起什病?

　　(蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎)

　　(2)什么情况下应洗手?

　　(饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西)

　　(3)为什么不能留长指甲?

　　(指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵)

　　(4)结合挂图说说怎样洗手?

　　(要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦)

　　3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生

　　4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。

　　[板书设计]手的卫生

　　洗手：要认真流动水、

　　用肥皂全洗到

　　不马虎要擦干

　　勤洗手不留甲

　　二、不吃变质的食物

　　教学目的：让学生知道变质食物对健康的影响。

　　教学重难点：变质食物对健康的危害。

　　教学过程

　　1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况：吃完东西后，肚子很不舒服(疼痛、腹

　　泻、呕吐，请学生谈亲身体验)，知道这是为什么吗?是因为吃了不干净的食物为了我们的

　　健康，这堂课就来学习“不吃变质的.食物”，板书课题。

　　2、什么是变质的食物?指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。

　　哪些是容易变质的食物(罐头、水果、肉类等)。

　　3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及

　　生命;被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。

　　4、怎样预防食物中毒?四人小组讨论、记录，派代表回答。

　　5、教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、溃烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，

　　小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。

　　三、保护视力

　　教学目的：

　　1、让学生了解近视眼发生的原理，引起近视的原因。

　　2、让学生了解观看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。

健康与安全主题班会3篇（扩展2）

——安全健康主题班会教案3篇

安全健康主题班会教案1

　　【班会目的】

　　通过这次主题班会，引导学生学习各种安全知识，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识；掌握一些自救自护的本领；珍惜生命，健康成长。

　　【教学过程】：

　　一、谈话引入：

　　同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。下面就谈谈家居安全要注意什么：

　　1、用电安全

　　随着生活水*的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握一些基本的用电常识。

　　1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。

　　2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

　　3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。

　　4）使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

　　5）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。

　　2、安全使用煤气

　　1）燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。

　　2）使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。

　　二、游泳时要注意安全

　　1、游泳需要经过体格检查。

　　2、要慎重选择游泳场所。

　　3、下水前要做准备运动。

　　4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

　　5、水下情况不明时，不要跳水。

　　6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

　　三、交通安全

　　1、行走时怎样注意交通安全

　　1）在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。

　　2）集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。

　　3）在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

　　4）穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

　　2、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，未满十二岁的儿童不准骑自行车上街。交通安全：全国*均每天发生交通事故1600起,死亡257人,受伤1147人,直接经济损失731万。真是令人痛心。针对我校位于市繁华地段，存在着交通隐患。提醒学生们要特别注意交通安全，上放学时一定要遵守交通规则，过马路时要提高警惕，注意来往的车辆。及时消除交通隐患。

　　防火：学校是人群密集的地方，防火是学校安全的重要问题，学生宿舍是学校放火重点。1）禁止在校园、宿舍内吸烟、点蜡烛。2）是禁止使用电炉、电褥等电器。2）定期检查防火设施发现损坏应立即修复。希望大家能齐抓共管。共同参与到校园安全防范的活动中来。

　　防盗：保管好个人财务。在上机、下课期间要锁好门窗。住宿人员要遵守宿舍条例，禁止到他人宿舍乱串，坚决杜绝外来陌生人员进入宿舍。在外乘车或外出期间要看管好自己的钱财，对可疑人员要提高警惕，加强防范意识，发现盗窃事件即时报警。

　　防校园暴力：同学之间要和睦相处，互帮互助，团结友爱。若存在分歧、矛盾要及时沟通化解，不要心存怨恨。若发现对方寻衅滋事应及时向有关老师反映情况，寻求学校的帮助

　　食品卫生安全：住校人员一律在校内就餐，外出购物时一定要检查购买食品是否存有质量问题，对来路不明有卫生问题的食品不要购买，发现有质量问题的食品要及时上报，饮食后如有不适及时就诊。

　　体育运动安全：在体育运动中一定要做好准备活动，听从体育教师的安排和调度，不可私自活动或打闹。老师讲解动作要领时要认真听讲，在做有一定难度的动作时要学会自我保护，加强保护意识。在做器械运动时要检查好器械是否存有安全隐患问题。

　　四、发生火灾怎么办

　　1、要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样。

　　2、一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。

　　3、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

　　【小结】

　　只要我们处处小心，注意安全，掌握自救、自护的知识，锻炼自己自护自救的能力，机智勇敢的处理遇到的各种异常的情况或危险，就能健康地成长。

健康与安全主题班会3篇（扩展3）

——安全健康教育主题班会教案3篇

安全健康教育主题班会教案1

　　【设计意图】

　　中班的幼儿随着年龄的增长对周围事物充满了好奇急于想去探索与体验，却往往忽视了自身的安全。春天的到来，天气一会热，一会冷，很多小朋友感冒生病时会把药带到幼儿园让老师给他吃，有些幼儿看见看看我们的小药箱里放着五颜六色形态不一的药品，觉得别人吃药很好玩，回家叫妈妈也往幼儿园给他带药，针对这一情况，我觉得有必要让幼儿了解一些药品的常识和吃药的安全，帮助幼儿建立正确的安全观念，提高幼儿自我安全保护意识。所以我设计了此次安全活动——《安全用药》。

　　【活动目标】

　　1、懂得生病时要根据医生的诊断服药，不可以乱吃药。

　　2、通过在小医院的情境中互相讨论，积累生活经验，增强自我保护意识。

　　【活动准备】

　　收集一些常见的药品：创口贴、含片、板蓝根、感冒药、退烧药、眼药水等。白大褂、听诊器。

　　【活动过程】

　　1、通过故事导入，引起幼儿的兴趣。

　　“大森林里的小松鼠生病了肚子疼的厉害，于是它到森林小医院想找象医生看一看，可是象医生去给小鹿输液了没在家，请小猴子给它看门，小猴子看着小松鼠难受的样子，便从药柜里拿了一盒药说上次我感冒时象医生就是给我吃这样的药，病就好了，现在，你把这个药吃下去，肚子就会舒服的。

　　提问：

　　（1）小松鼠能吃这种药吗？为什么？

　　幼：不能，因为吃药必须让大人看着。

　　幼：因为小猴子是感冒，小松鼠是肚子不舒服

　　幼：吃下去会中毒的。

　　（2）你自己在家生病了能随便找药吃吗，应该怎么做？

　　幼：不能，打电话给爸爸妈妈。

　　幼：叫自己认识的邻居带着去医院。

　　幼：打 120。

　　小结：药物种类很多，每一种药都有不同的用法来治疗一个病。

　　2、认识几种常见的药品，并能对症下药。

　　出示红药水、创口贴：这个红红的水有什么用？这个胶布又有什么用呢？（ 磕破皮擦的，贴伤口的。）

　　出示眼药水：这个小小的瓶子里装的.是什么呀？有什么用？（眼睛不舒服时点的眼药水）

　　3、幼儿共同讨论生病吃药时要注意些什么？

　　（1）要听医生的话。

　　（2）吃药时要有大人帮助，小朋友不能自己拿药、自己吃药。

　　小结：不同的病会有不同的治疗方法，如果生病乱吃药，病会越来越严重，如果没病吃药，反而要生病。最好的方法是对症下药，生什么病吃什么药。要是不知道生的什么病，应该到医院找医生看。

　　4、观看图片，帮助幼儿丰富有观的经验。

　　教师出示关于药品的是非图片，幼儿以举手表示“对”“错”

　　如：咳嗽应该吃退烧药。眼药水可以解除疲劳。只要生病都可以吃感冒药。

　　5、情景表演《小医院》

　　现在一起到我们班“爱心小医院”请小朋友们分别来当医生和病人，看小医生开的药对不对，看谁能当个合格的小医生。

　　【活动反思】

　　幼儿生活在家庭、幼儿园和社会的环境之中，意外事故的发生常常是不可避免的，《安全用药》这个活动结束后，我觉得我们中班的孩子对生病时该怎么办，他们的脑子里都是很清楚的，孩子们都会说，要吃药，看医生，打针，打点滴等。但生病时药怎样吃才安全，这个意识还是不强。所以，通过这个活动，我觉得在以后的有关于安全主题的活动中，或者在*常的谈话中，应该让孩子们懂得一些基本的安全知识，以此来提高幼儿判断事物的能力。这样能更好地增强他们自我保护的意识，对已有经验可以更加丰富。

安全健康教育主题班会教案2

　　活动目标：

　　1.初步知道自己生活、活动中容易发生危险的事情。

　　2.能迁移已有经验，掌握避免自己受到伤害的方法。

　　3.提高幼儿思维的敏捷性。

　　4.在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。

　　重点难点：

　　能迁移已有经验，掌握避免自己受到伤害的方法

　　活动准备：

　　1.四幅图片、生活中常见的尖尖的物体等。

　　2.《幼儿画册》（第一册第46、48）

　　活动过程：

　　一、创设情境，引出话题。

　　教师：贝贝的手受伤了，你知道是为什么吗？

　　二、出示图片讨论，知道生活中容易发生的危险的事情。

　　图一：贝贝在教室里拿尖尖的棍子与同伴嬉闹。

　　图二：贝贝从家里的阳台上往下扔瓶子。

　　图三：贝贝在玩爸爸的打火机；图四：贝贝在公园里从高高的地方往下跳。

　　教师：贝贝这样做对吗？为什么？生活中你像他这样做过吗？

　　三、迁移生活经验，掌握避免发生危险的做法。

　　提问：在家和幼儿园里，还有哪些容易引危险的东西？（如：尖尖的物体、易碎的器皿、煤气灶、电源插头等）讨论：在生活中，我们怎样做才能不受到伤害？使用尖尖的东西时要小心，不要将易碎的东西摔坏，不玩煤气开关，不把手指伸进插头，关门、时要手握把手轻轻地开或关上。

　　四、为班级制作危险警示卡，提醒大家遵守。

　　教师带领幼儿在班级教室和周围寻找发生危险的地方，引导孩子画下来作为标记，提醒大家注意。

　　选择几幅有代表性的警示图，和孩子一起贴在相应的需要提示的地方。

　　教后反思：

　　在*日里，孩子们总是跌跌撞撞，磕磕绊绊，小伤难免的，所以整个活动孩子们沉浸在故事画面里，听得很专注。知道了以后哪些东西不能碰，不能做哪些危险的事情，知道自己已经长大了，要学会保护自己。通过故事画面，孩子能准确判断是与非，增强自己的安全意思。其实，也提醒老师在*常生活里要比较注意孩子的安全。

健康与安全主题班会3篇（扩展4）

——心理健康主题班会10篇

心理健康主题班会1

　　一． 活动背景及活动意义

　　根据调查，我国存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%~30%，而长期以来，心理健康教育主要从咨询、讲座、宣传展等方式来帮助大学生。这些方式已不能满足广大学生的要求。因此为增强大学生对心理健康知识的了解，引导大学生探索生命的积极意义，思考人生，以积极进取的态度面对学习与生活。我们班级积极响应学校从及院系的号召开展这次《关注心理》主题班会。

　　二． 活动主题：

　　关注心理健康，创建和谐班级

　　三． 活动目的：

　　提高大学生对心理健康问题重要性的认识，同时提高学生们的心理保健意识，以及如何保持一个良好的心理状况，使我们同学都能有一个良好的心理状况，使我们同学都能有一颗积极健康的心态去过好大学四年的每一天。

　　四． 活动时间：

　　9月28号（星期三）

　　五． 活动地点： 文通楼305

　　六． 参与人员：

　　制药111班全体同学及班主任和学长、学姐

　　七． 活动过程：

　　主持人致开场白并介绍大学生心理健康节的由来（伴奏轻音乐）。

　　由心理委员根据调查统计，提出同学目前存在的心理问题（以小见大）。

　　做个小游戏“悄悄听我跟你说”，消除陌生气氛，拉近同学距离（背景音乐：班得瑞轻音乐）。

　　在轻松、愉悦的状态下，由同学讨论，派出代表，发表一下自己对解决此类问题的看法。

　　主持人给予分析。

　　到场的老师或学长学姐发言总结。

　　最后留五分钟让同学写一下此次班会的感悟，或想对自己说的话。（由班长、团支书、心理委员负责收纸条，其他班委员负责监督维持秩序。期间伴奏轻音乐）

　　八． 人员安排：

　　主持人：包娟，甘子腾。

　　宣传：张扬，陈青青。

　　策划书：李蒙。

　　会场布置及摄影：李洋，吕正峰，刘笑，等。

　　九． 经费运用

　　矿泉水，信纸，多媒体等。

　　十． 应急措施：

　　由班委组成小队，负责监督、维持秩序及处理突发事件。

　　十一.附件：

　　省略

　　十二.活动总结

　　心理问题采集由心理委员、班长和团支书在班会前采用各种方式收集同学的心理问题并统计，做好相应的准备。

　　召开班委会议，制定详细计划、协调、配合完成本次活动，充分地调动同学的积极性，以更多的同学可以在本次活动中受益。

　　提前联系准备邀请的老师、学长，定好班级，开会前半小时所有班委必须到场，检查会场的多媒体等设施。

　　班委提前准备好本次活动所需的测评、游戏及班会所需的一些东西。

　　会议中做到处理好一切突发事件，做好应急措施。

　　会议结束后，班委要与同学保持联系，积极主动地了解同学们的心理问题，真正做到“关注心理健康，创建和谐班级”！

心理健康主题班会2

　　一、教学内容：

　　健康——心理、身体

　　二、教学目标：

　　学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。

　　三、教学重点：

　　健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。

　　四、教学难点：学生心理状况的自我分析

　　五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法

　　六、教学过程：

　　(一)、导入课题

　　提出问题：你认为生活中最重要的是什么？

　　备选答案（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等）

　　组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：……

　　同学们,随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。

　　可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出

　　健康的含义是：

　　健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

　　(二)、研讨课的内容

　　“心理健康与身体健康”

　　1、身体健康

　　是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。

　　2、心理健康

　　是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：

　　①心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的

　　②心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样

　　③心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的精神状态，包括自我身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等

　　3、中学生心理健康的内容和要求

　　⑴自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标

　　⑵自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而违犯学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，心境始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。

　　⑶自知----心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。

　　⑷自爱----心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自己与周围现实的关系有清醒的认识，个人的理想、信念、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不自我欣赏，也不自惭秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病?,智力能力的水*低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围环境优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。

　　⑸自尊?----心理健康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。

　　⑹自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际出发，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻炼成为德智体美劳各方面全面发展的人才。

　　⑺自制----心理健康的学生有道德和法制观念，遵守社会公德，行为规范及法令，遵守学校纪律，个人服从集体，服从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。很多学生把心理不健康（心理异常）理解为心理变态和精神病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不健康（心理异常）看成一种病态，只有异常到一定的严重程度才是心理变态或精神病?,那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?

　　(学生分组讨论、汇总)

　　(焦虑、害羞、畏惧、忧郁、自私、孤独、自卑、嫉妒等）

　　4、常见心理异常及分析

　　①焦虑：

　　资料：某学生*时成绩很好，但一遇到重要考试，就会出现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有十分的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，唤起紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁不安，易发脾气等，许多焦虑者在发作时常伴有躯体的种种不适感，如心慌晕厥，胸闷气急，恶心腹泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢？焦虑时可以放下手中的事情，去参加体育活动把心中的焦燥转化为身体能量排出体外，也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来缓解自己的情绪。

　　②抑郁：

　　资料：据世界卫生组织（WHO）最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称“第一号心理杀手”。典型人物：林黛玉是一种不良的情绪状态或心境，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参加各种活动，对自己的能力估计太低，对一点困难也无法克服，因而显得十分消极和悲观，严重时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢？可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快；也可多与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄；也可多参加班级集体活动，通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的温暖和力量，增强生活的动力，从而减轻情绪上的抑郁状态。

　　③嫉妒：

　　资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的人心胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的

　　才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆请罪、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的"才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽办法破坏、诋毁对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋发努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者精神压抑，不舒服、不痛快、情绪低落，重者可以导致精神失常，嫉妒者内心是非常痛苦的，有时是嫉妒目的没有达到而痛苦，有时会为达到目的而受良心的谴责而痛苦，由此可见，嫉妒有损自已的品德，有损自身形象，有损自己的学业，有损人际关系，也有损自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒为动力，相信自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能容忍对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界，转移注意力，*衡心理。综上所述，心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。因此，要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。

　　（三）质疑答疑

　　（学生可根据本课内容进行提问，教师引导学生进行讨论并解答。）

　　（四）作业布置

　　1、试分析自己的心理状况，谈谈怎样调整自己的心理状态？

　　2、某学生在考试时作弊，试分析该生的心理状况？

心理健康主题班会3

　　一、教学目的：

　　通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。

　　二、教学过程：

　　(一)、谈话导入：

　　孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

　　(二)、情境表演《跳皮筋》

　　1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

　　师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

　　生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。

　　师：面对这种情形，应该怎样解决呢?

　　生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。(生充分说)

　　师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

　　2.情境表演：

　　上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

　　师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

　　生：她爱生气不好，对身体有害。

　　生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!

　　师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。

　　下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)

　　同学之间

　　学会友好，不嘲笑缺点。

　　学会尊重，不欺小凌弱。

　　学会宽容，不斤斤计较。

心理健康主题班会4

　　[一]、活动课题：优点“轰炸”

　　[二]、活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。

　　[三]、活动过程：

　　一、导语： 同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看！

　　好美！真心希望你们天天快乐，笑口常开！

　　可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢？这正是我们今天要来解决的问题。

　　二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。

　　（展示课件1）学会欣赏一棵树

　　一棵树，若花不好看，也许叶子好看；花叶都不足观，也许枝干错落有致；花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。

　　提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它？

　　2、从这段散文中你受到什么启发？

　　三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢？我再请你们观赏一个精彩的故事。（展示课件2）

　　《山羊和骆驼的故事》（略）

　　师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。（生答略）

　　四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如何欣赏一个人呢？老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。（展示课件3）

　　（1）小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。（生答略）

　　师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏；小刚通过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。

　　（2）考试卷发下来了，欣欣得了“优”，他十分开心，而丽丽呢，只得了个“良”，她十分难过，伤心地哭了。（师问：你欣赏谁？欣赏他哪一点？）

　　哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。（师问：请问你们怎样欣赏他们？）

　　生答略，师随机点评。

　　五、看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看身边的同学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点“轰炸”如何？谁先来说。（展示课件4）

　　1、单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。师适时恰当点评。例如，让学生自悟出，欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友情，你就会觉得快乐；欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。

　　2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优点，师请嘉宾谈感受与体会。

　　师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努力。

　　3、小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互相欣赏。师点评。

　　六、同学们找的优点还真不少，优点“轰炸”了我们班，大家说也说不完，其实“金无足赤，人无完人”，我们只有学会欣赏别人，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，你才能与人相处愉快。

　　下面，咱们轻松一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。

　　游戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每组两个球，代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏过程（略）

　　师：轻松有趣的游戏结束了，你有何收获？

　　生答（略）

　　师点评：

　　只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。

　　七、是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。（展示课件5）

　　《欣赏是一种神奇的"力量》

　　细细地欣赏自已周围的人与事，

　　你会发现生活本来就很美好。

　　欣赏是一种神奇的力量，

　　它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。

　　你能欣赏别人学业的精湛，

　　你的成绩也会步步樊高；

　　你能欣赏别人品格的纯正，

　　你的心胸也会像大海一样掀起波涛。

　　你能欣赏大地的每一道晨曦，

　　你的心情就会被彩云围绕；

　　你能欣赏天空中的每一丝细雨，

　　你就会有一个明净而清新的头脑。

　　你能欣赏自己点点滴滴的进步，

　　你的前程就会被金色的阳光笼罩；

　　你能欣赏父母遗传给你的各种特点，

　　你就具有世界上最赏心悦目的容貌。

　　欣赏是一种神奇的力量，

　　它使你充满自信，永不烦恼；

　　欣赏是一种神奇的力量，

　　它使人铁人生更绚丽，生活更美好！

　　师总结：

　　这首诗真正道出了欣赏的作用，希望你们从小学会宽容，学会欣赏，培养广阔的胸襟，学会与人共处，团结合作，将来才能成就一番事业。

　　人生难免会遇到几种烦恼和困难，希望同学们学会自我调节，保持快乐的心情，才能有信心，有勇气去战胜困难。世界上风光旖旎+，等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，希望你们笑对人生。

心理健康主题班会5

　　一、教学内容：

　　健康——心理、身体

　　二、教学目标：

　　学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。

　　三、教学重点：

　　健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。

　　四、教学难点：学生心理状况的自我分析

　　五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法

　　六、教学过程：

　　(一)、导入课题

　　提出问题：你认为生活中最重要的是什么？

　　备选答案（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等）

　　组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：……

　　同学们,随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。

　　可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出

　　健康的含义是：

　　健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

　　(二)、研讨课的内容

　　“心理健康与身体健康”

　　1、身体健康

　　是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。

　　2、心理健康

　　是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：

　　①心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的

　　②心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样

　　③心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的精神状态，包括自我身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等

　　3、中学生心理健康的内容和要求

　　⑴自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标

　　⑵自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而违犯学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，心境始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。

　　⑶自知----心理健康的学生，对自己的.相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。

　　⑷自爱----心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自己与周围现实的关系有清醒的认识，个人的理想、信念、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不自我欣赏，也不自惭秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病?,智力能力的水*低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围环境优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。

　　⑸自尊?----心理健康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。

　　⑹自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际出发，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻炼成为德智体美劳各方面全面发展的人才。

　　⑺自制----心理健康的学生有道德和法制观念，遵守社会公德，行为规范及法令，遵守学校纪律，个人服从集体，服从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。很多学生把心理不健康（心理异常）理解为心理变态和精神病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不健康（心理异常）看成一种病态，只有异常到一定的严重程度才是心理变态或精神病?,那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?

　　(学生分组讨论、汇总)

　　(焦虑、害羞、畏惧、忧郁、自私、孤独、自卑、嫉妒等）

　　4、常见心理异常及分析

　　①焦虑：

　　资料：某学生*时成绩很好，但一遇到重要考试，就会出现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有十分的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，唤起紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁不安，易发脾气等，许多焦虑者在发作时常伴有躯体的种种不适感，如心慌晕厥，胸闷气急，恶心腹泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢？焦虑时可以放下手中的事情，去参加体育活动把心中的焦燥转化为身体能量排出体外，也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来缓解自己的情绪。

　　②抑郁：

　　资料：据世界卫生组织（WHO）最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称“第一号心理杀手”。典型人物：林黛玉是一种不良的情绪状态或心境，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参加各种活动，对自己的能力估计太低，对一点困难也无法克服，因而显得十分消极和悲观，严重时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢？可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快；也可多与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄；也可多参加班级集体活动，通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的温暖和力量，增强生活的动力，从而减轻情绪上的抑郁状态。

　　③嫉妒：

　　资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的人心胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的

　　才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆请罪、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽办法破坏、诋毁对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋发努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者精神压抑，不舒服、不痛快、情绪低落，重者可以导致精神失常，嫉妒者内心是非常痛苦的，有时是嫉妒目的没有达到而痛苦，有时会为达到目的而受良心的谴责而痛苦，由此可见，嫉妒有损自已的品德，有损自身形象，有损自己的学业，有损人际关系，也有损自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒为动力，相信自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能容忍对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界，转移注意力，*衡心理。综上所述，心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。因此，要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。

　　（三）质疑答疑

　　（学生可根据本课内容进行提问，教师引导学生进行讨论并解答。）

　　（四）作业布置

　　1、试分析自己的心理状况，谈谈怎样调整自己的心理状态？

　　2、某学生在考试时作弊，试分析该生的心理状况？

心理健康主题班会6

　　我们09教育班举行了一次以关心心理、关系他人的主题班会活动。在整个活动中气氛十分热烈，同学们都深有感触，我也从中学到了许多。

　　记得有人说过：朋友都是从陌生人开始的，交往多了，便成了朋友。而各种各样的活动正好为交往提供了一个*台。人与人在活动中相识、相知。而笑又是架在人与人之间的桥梁，它能缓解气氛，让人不自觉的内心变得柔软，警戒消除，取而代之的是一种愉悦，让人更能从好的方面去欣赏别人，肯定别人。在此次活动中我们班同学自编自导自演的相声让我们捧腹大笑，让我们解除了约束，带着快乐地心情进入戴高帽游戏环节，这个环节是让别人去发现自己的优点，让自己得到肯定，且这个环节衔接在一片笑声后，确实设计得十分独到，让人享受。

　　我相信每个人都是有价值的存在的。而让意识到自己价值的正是别人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的经历，你看不见脚下的路，可那路的的确确是存在的，若此时从后面来一辆车，灯光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如灯光照亮了你的路那般，别人的肯定让你真切地看到了自己的价值，我们在生活中需要别人的肯定，也要去肯定别人。

心理健康主题班会7

　　青春，不抱怨——情绪管理心理主题班会

　　一、班会背景

　　幸福的奥秘是什么？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？积极心理学是心理学界正在兴起的新的研究领域和思潮，以Seligman和Csikzentmihalyi的20xx年1月《积极心理学导论》为标志，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究。“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。

　　“任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！抱怨是最消耗能量的无益举动。”但抱怨却又是司空见惯和我们所习以为常。作为心理学专业的学生，我们可以从不抱怨入手，践行积极心理学理念。

　　二、班会目的

　　树立不抱怨的积极心态，养成不抱怨的好习惯，使我们的青春更加阳光，更具活力。

　　三、前期准备

　　（一）方案策划

　　1、20xx年11月19日全体班委会议，讨论班会主题，形式以及流程设置。

　　2、20xx年11月20日制定方案交至班主任审核以及听取班主任意见，修改方案。

　　3、根据方案进行人员安排，责任到人。

　　（二）阅读《不抱怨的世界》一书

　　1、布置每个同学阅读《不抱怨的世界》。

　　2、同学撰写读后感。

　　（三）材料准备

　　1、20xx年11月20日购买材料，自制紫手环，出于节约和环保考虑，

　　2、20xx年11月23日宣传委员借DV机及副班长借教室

　　3、20xx年11月21日-22日班会PPT制作

　　四、班会流程

　　（一）暖身游戏：XX蹲（已提前分好了组）

　　1、主持人进行开场白，介绍活动的流程。

　　2、进行暖身游戏：XX蹲。

　　XX蹲游戏规则为：大家围成一圈，主持人站中间，连说三遍“××（主持人自己名字）蹲”和连做三次下蹲，然后指着某一同学，说“××（被指同学）蹲”；但被指同学不动，其旁同学（左边或右边由主持人事先指定）要迅速连说三遍“××（自己名字）蹲”和做三次下蹲，然后指着另一个人，说“××（被指同学）蹲”；以此类推。游戏中出错的同学，抽取“大冒险”任务。（大冒险任务略）

　　（二）主题活动一：抱怨轮回

　　1、主持人将班级同学分成5个小组，每个小组推选组长及记录员，组长组织大家分享最近所抱怨的人或事。

　　2、组长组织小组讨论：抱怨给我们带来了什么？

　　3、每组推选代表，向全班同学汇报所在小组的分享和讨论结果。

　　4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。（《时代周刊》）”一语，总结大家的分享和讨论。

　　（三）主题活动二：“紫手环运动”

　　1、主持人介绍“紫手环运动”（具体见附录一）。

　　2、主持人分享《不抱怨的世界》一书精彩片段（具体见附录二），同学分享读后感。

　　3、生活委员等分发紫手环。

　　4、主持人介绍“紫手环运动”及其规则（具体见附录三）。

　　5、每位同学将紫手环统一佩戴于右手，在主持人带领下宣誓参加“紫手环运动”。

　　（四）结束尾声：我们的感受

　　1、每位同学写下班会感想并分享之，具体见附录五。

　　2、全体同学伸出佩戴紫手环的右手，摆好队形，合影留念。

　　3、主持人发表总结，宣布班会结束。

　　附录一：紫手环运动简介

　　美国史上最著名的心灵导师之一威尔。鲍温，发起了一项“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

　　不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满*静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！

　　在你的手中，握有翻转人生的秘密。听起来像在吹牛说大话？是吧，但我的确见过许许多多人的生命，都因此得到了翻转。我看过他们寄来的电子邮件和书信，也接过他们的电话。大家都在运用这个简单的概念--将紫色的橡胶手环戴在一只手上，再换到另一只手上，如此交替更换，直到达成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。他们已经因而养成了一种新的习惯。藉由开始意识到自己说了什么，进而改变话语的内容；他们改变了思维，开始用心、认真地打造自己的生活。有些和你一样的人，都跟我分享过切身的经验--他们长年的痛苦得以纾解，人际关系终获疗愈，职业生涯也因而改善，而且整个人都变得更快乐了。

　　减缓痛苦、增进健康、创造圆满的关系、拥有更好的工作、变得更*静喜乐……听起来很棒吧？这些不但可能发生，而且很有希望实现。要刻意努力去重新设定心灵的硬盘，并不容易，但你可以现在就开始，而且不用多久——反正时间无论如何都会过去，你就能拥有自己一直梦寐以求的人生。

　　附录二：“紫手环运动”规则及誓词

　　1、“紫手环运动”规则

　　（1）开始将手环戴在一只手腕上。

　　（2）当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。

　　（3）如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。

　　2、“紫手环运动”誓词

　　我自愿加入紫手环运动/严格遵守规则/努力做到不抱怨/心生活！

　　附录三：《不抱怨的世界》一书精彩片段

　　关于这样的现象，有一个很有名的段子《四个约克夏人》就讽刺过这样的情形。在这段短剧里，四位严谨优雅的约克夏绅士坐在一起，品尝着昂贵的红酒。他们的对话起初是积极而正面的，然后就微妙地转为消极而负面；随着时间进展，他们开始以抱怨来互相较劲，最后一发不可收拾。刚开始，有一个人表示，几年前他能买得起一杯茶就算很好运了。第二个人想拼过第一个人，便说他喝得到一杯冰茶就算庆幸了。抱怨的声浪加速蔓延，他们的论调迅即演变得荒唐可笑，每个人都试图证明，自己过的才是最艰困的生活。其中有位绅士一度谈到自己成长时所住的房子有多么破烂，第二个约克夏人则转动着眼珠子说道：“房子！有房子住还算好运呢！我们以前只住一个房间，一共有二十六个人，什么家具都没有，地板有一半不见了，我们怕掉下去，还挤成一团窝在角落里。”

　　哀鸣和抱怨就这样你来我往、持续不断……

　　“噢！你真幸运还有房间住呢，我们以前都住走廊！”

　　“喔，我们以前还梦想能住走廊里！我们是住在垃圾场的旧水箱里。每天早上醒来，都有一堆臭鱼倒在我们身上。”

　　“呃，我说的‘房子’只是地上的一个洞，用防水布盖住，这对我们来说就算是房子了。”

　　“我们还从地上的洞里被赶出来，只好住在湖里。”

　　“你有湖算幸运了，我们有一百五十个人住在马路中央的鞋柜里。”

　　最后，有一个角色在这场竞赛里胜出，他声称：“我得在晚上十点钟起床——就是睡觉前半小时，然后喝一杯硫酸，在磨坊里每天工作二十九个小时，还要付钱给磨坊老板，请他准许我来上班。我们到家的时候，爸爸妈妈会把我们杀了，在我们的坟墓上跳舞，大唱‘哈利路亚’。”

　　“我的大学生活”新生心理健康主题班会方案

　　【主题】我的大学生活

　　【时间】20xx年4月15日——5月xx日

　　【地点】室内、室外均可

　　【形式】讨论、分享

　　【目的】引导新生对高中生活进行总结，对大学生活进行思考和规划。

　　【活动操作示范】：

　　第一阶段：总结高中生活

　　1．辅导员做开场引导。目的是引导学生回忆高中生活

　　（参考：同学们走进大学校园已经有一段时间了，相信许多同学对大学的生活有了一些思考，也会将现在感受到的大学生活与刚刚过去的高中生活进行比较。那么，请同学们先回忆一下高中阶段的生活，你最深的感受是什么？给大家三分钟时间思考，然后请几位同学分享。）

　　2．分享。辅导员请2-4名同学与全班同学分享，时间控制在xx分钟左右。辅导员对学生的发言内容做积极的关注，但不做任何评价。

　　3．辅导员进行分享总结和主题过渡。

　　（参考：从大家对于高中生活的各种感受中我深深体会到了你们都曾为自己的理想——考上一所好大学而努力，现在我们已经开始了人生的一段新的征途，那么我们该怎样走好这段征途呢？）

　　第二阶段：思考、讨论大学生活

　　1．辅导员引导学生进入主题。

　　（参考：如果我们将大学生活分为六个部分：学业、人际、爱情、能力培养、休闲、大学生涯规划，大家来思考、讨论，我对这些有什么期待？有什么计划？）

　　2．分组。通过抽签的方式将全班学生分成6组（视班级人数而定）。每组选组长一名，负责组织该组的讨论；*员一名，负责记录发言。

　　3．讨论。分组完毕之后，每组各讨论一项内容，也由抽签决定。

　　（建议：1.辅导员先将大学生活六个部分设计几个讨论问题；在讨论之前，辅导员先召集组长布置任务和注意事项；2.每组讨论的时间控制在15分钟左右。3.要求每位同学都发言。4.组长控制每位同学的发言时间，鼓励少发言的同学，控制“语霸”的同学；问题讨论完毕后，做好总结，并选好分享代表。5.*员要做好每位同学的发言记录。6.辅导员做好整个场面的控制。）

　　4．分享。每组选派一名代表与全班同学分享讨论结果，组内其他人可作补充。在每一组的分享结束后，其他小组可以提问。如果在教室开会，辅导员可以在黑板上板书学生所谈各个内容的要点。

　　5．辅导员总结。辅导员的总结、引导不含对发言内容的评价，让同学在听取他人的观点、做法、经验时对自己的做法、计划进行修正；引导学生包容他人的观点；辅导员也可以和同学们分享自己的大学生活。

　　第三阶段：班会总结（把第三阶段和第四阶段的顺序调整了）

　　1．引导同学们认识到丰富大学生活，以及对大学生活进行规划的重要性。

　　（参考：通过今天的班会，我们充分感受到大学生活是丰富多彩的，但更需要同学们做好规划充实地度过！高中阶段因为有明确的目标，所以我们过得忙碌而踏实；大学阶段才刚刚开始，尽管我们的目标还不明确，有那么多的困惑，但这正说明我们有很多的成长空间等待我们去填充！今天的班会仅仅起个抛砖引玉的作用，如何度过4年的大学生活同学们还得认认真真思考，并付诸于行动。这也许就是我们生涯规划中关键的一步。不管你的目标是什么，我只想告诉大家的是：不要虚度！让我们一起来朗诵名句：“当他回首往事的时候，不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣、生活庸俗而愧疚。”）

　　2．介绍学生心理健康教育中心提供的心理咨询服务，以及学院的心理成长辅导服务，若同学们在大学生活中遇到烦恼和困惑，欢迎来咨询。（建议：辅导员老师分享一句话：必要的心理求助是强者的行为。）

　　第四阶段：布置作业——班会心得

　　目的是引导学生对高中生活和大学生生活做深入的思考；给在班会中没有机会发言的同学有表达的机会。

　　（参考：讨论的时间太短，分享的时间也太短，但同学们的思考却有许多许多，所以请同学们以对高中生活的总结以及对大学生活的思考为内容写份班会心得，当然也可以谈谈班会中的感受，请在三天内完成，用信封封好后由班长收齐送交给我。

　　第五阶段：班会结束

　　感谢大家的参与！

　　【注意事项】：

　　1．［活动操作示范］仅供参考，各学院在不违背活动主旨的前提下，可设计形式多样的，适合自身特点的主题班会。

　　2．六项内容的讨论参考问题

　　（1）学业：我的大学学业目标是什么？60分万岁？还是学习扎实的基础知识和专业技能？在大学里，学习是我努力的唯一目标吗？

　　（2）人际：我理解的人际交往是什么？大学中的人际交往重要吗？我还是比较多地在与高中同学联系吗？我是主动与新同学认识、交往，还是等待别人来走进我？我和寝室同学开始出现矛盾了吗？怎样和不喜欢的人相处呢？

　　（3）爱情：爱情是大学生活的必需品吗？我对大学里的爱情持怎样的态度？爱情与学业，我将如何处理它们之间的关系？

　　（4）能力培养：我希望在大学里培养哪些综合素质和能力？可以通过哪些方式和途径？

　　（5）休闲：我度过课余时间的休闲方式有哪些？怎样培养健康有益的休闲方式？

　　（6）大学生生涯规划：我如何规划我的大学生活？每年要达到什么样的目标？通过什么途径达到？

　　3．辅导员要批阅同学们的发言记录和班会心得，对一些迷茫的学生应做个别辅导。

心理健康主题班会8

　　一、班会背景

　　幸福的奥秘是什么？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？积极心理学是心理学界正在兴起的新的研究领域和思潮，以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月《积极心理学导论》为标志，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究。“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。

　　“任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！抱怨是最消耗能量的无益举动。”但抱怨却又是司空见惯和我们所习以为常。作为心理学专业的学生，我们可以从不抱怨入手，践行积极心理学理念。

　　二、班会目的

　　树立不抱怨的积极心态，养成不抱怨的好习惯，使我们的青春更加阳光，更具活力。

　　三、前期准备

　　（一）方案策划

　　1、20xx年11月19日全体班委会议，讨论班会主题，形式以及流程设置。

　　2、20xx年11月20日制定方案交至班主任审核以及听取班主任意见，修改方案。

　　3、根据方案进行人员安排，责任到人。

　　（二）阅读《不抱怨的世界》一书

　　1、布置每个同学阅读《不抱怨的世界》。

　　2、同学撰写读后感。

　　（三）材料准备

　　1、20xx年11月20日购买材料，自制紫手环，出于节约和环保考虑，

　　2、20xx年11月23日宣传委员借DV机及副班长借教室

　　3、20xx年11月21日-22日班会PPT制作

　　四、班会流程

　　（一）暖身游戏：XX蹲（已提前分好了组）

　　1、主持人进行开场白，介绍活动的流程。

　　2、进行暖身游戏：XX蹲。

　　XX蹲游戏规则为：大家围成一圈，主持人站中间，连说三遍“××（主持人自己名字）蹲”和连做三次下蹲，然后指着某一同学，说“××（被指同学）蹲”；但被指同学不动，其旁同学（左边或右边由主持人事先指定）要迅速连说三遍“××（自己名字）蹲”和做三次下蹲，然后指着另一个人，说“××（被指同学）蹲”；以此类推。游戏中出错的同学，抽取“大冒险”任务。（大冒险任务略）

　　（二）主题活动一：抱怨轮回

　　1、主持人将班级同学分成5个小组，每个小组推选组长及记录员，组长组织大家分享最近所抱怨的人或事。

　　2、组长组织小组讨论：抱怨给我们带来了什么？

　　3、每组推选代表，向全班同学汇报所在小组的分享和讨论结果。

　　4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。（《时代周刊》）”一语，总结大家的分享和讨论。

　　（三）主题活动二：“紫手环运动”

　　1、主持人介绍“紫手环运动”（具体见附录一）。

　　2、主持人分享《不抱怨的世界》一书精彩片段（具体见附录二），同学分享读后感。

　　3、生活委员等分发紫手环。

　　4、主持人介绍“紫手环运动”及其规则（具体见附录三）。

　　5、每位同学将紫手环统一佩戴于右手，在主持人带领下宣誓参加“紫手环运动”。

　　（四）结束尾声：我们的感受

　　1、每位同学写下班会感想并分享之，具体见附录五。

　　2、全体同学伸出佩戴紫手环的右手，摆好队形，合影留念。

　　3、主持人发表总结，宣布班会结束。

　　附录一：紫手环运动简介

　　美国史上最著名的心灵导师之一威尔。鲍温，发起了一项“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

　　不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满*静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！

　　在你的手中，握有翻转人生的秘密。听起来像在吹牛说大话？是吧，但我的确见过许许多多人的生命，都因此得到了翻转。我看过他们寄来的电子邮件和书信，也接过他们的电话。大家都在运用这个简单的概念——将紫色的橡胶手环戴在一只手上，再换到另一只手上，如此交替更换，直到达成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。他们已经因而养成了一种新的习惯。藉由开始意识到自己说了什么，进而改变话语的内容；他们改变了思维，开始用心、认真地打造自己的生活。有些和你一样的人，都跟我分享过切身的经验--他们长年的痛苦得以纾解，人际关系终获疗愈，职业生涯也因而改善，而且整个人都变得更快乐了。

　　减缓痛苦、增进健康、创造圆满的关系、拥有更好的工作、变得更*静喜乐……听起来很棒吧？这些不但可能发生，而且很有希望实现。要刻意努力去重新设定心灵的硬盘，并不容易，但你可以现在就开始，而且不用多久——反正时间无论如何都会过去，你就能拥有自己一直梦寐以求的人生。

　　附录二：“紫手环运动”规则及誓词

　　1、“紫手环运动”规则

　　（1）开始将手环戴在一只手腕上。

　　（2）当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。

　　（3）如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。

　　2、“紫手环运动”誓词

　　我自愿加入紫手环运动/严格遵守规则/努力做到不抱怨/心生活！

　　附录三：《不抱怨的世界》一书精彩片段

　　关于这样的现象，有一个很有名的段子《四个约克夏人》就讽刺过这样的情形。在这段短剧里，四位严谨优雅的约克夏绅士坐在一起，品尝着昂贵的红酒。他们的对话起初是积极而正面的，然后就微妙地转为消极而负面；随着时间进展，他们开始以抱怨来互相较劲，最后一发不可收拾。刚开始，有一个人表示，几年前他能买得起一杯茶就算很好运了。第二个人想拼过第一个人，便说他喝得到一杯冰茶就算庆幸了。抱怨的声浪加速蔓延，他们的论调迅即演变得荒唐可笑，每个人都试图证明，自己过的才是最艰困的生活。其中有位绅士一度谈到自己成长时所住的房子有多么破烂，第二个约克夏人则转动着眼珠子说道：“房子！有房子住还算好运呢！我们以前只住一个房间，一共有二十六个人，什么家具都没有，地板有一半不见了，我们怕掉下去，还挤成一团窝在角落里。”

　　哀鸣和抱怨就这样你来我往、持续不断……

　　“噢！你真幸运还有房间住呢，我们以前都住走廊！”

　　“喔，我们以前还梦想能住走廊里！我们是住在垃圾场的旧水箱里。每天早上醒来，都有一堆臭鱼倒在我们身上。”

　　“呃，我说的‘房子’只是地上的一个洞，用防水布盖住，这对我们来说就算是房子了。”

　　“我们还从地上的洞里被赶出来，只好住在湖里。”

　　“你有湖算幸运了，我们有一百五十个人住在马路中央的鞋柜里。”

　　最后，有一个角色在这场竞赛里胜出，他声称：“我得在晚上十点钟起床——就是睡觉前半小时，然后喝一杯硫酸，在磨坊里每天工作二十九个小时，还要付钱给磨坊老板，请他准许我来上班。我们到家的时候，爸爸妈妈会把我们杀了，在我们的坟墓上跳舞，大唱‘哈利路亚’。”

心理健康主题班会9

　　一、导入：全班沉浸在《红日》歌曲当中，边听边合唱，并打节奏。

　　二、主持人：我们不少同学意志脆弱，经不起任何风险和挫折，遇上根本算不上挫折的一点点不如意就伤心、沮丧甚至毁灭自己，当今社会竞争日益激烈，风险日渐增多，如果心理素质不健全，意志不坚强，知难而退，将不能面对社会和生活的挑战。

　　三、问题：同学们，但我们在学习和生活中遇到各种各样的挫折和困难时，我们应该怎么面对呢?先让我们来看看历史上一些名人是怎么面对挫折的，我们从中来学习。

　　四、活动：

　　1、学生讲故事《司马迁》、奥斯忒洛夫斯基、爱迪生、凡尔纳，再请同学来总结：坚强的毅力，坚定的信念、持之以恒的精神，崇高的理想，是战胜一切的困难和挫折的法宝，是成就事业的保证。

　　2、把学生面对挫折的反应方式举例。

　　活动：访问——听了以上故事，请同学来谈谈感想，(注意筛选班里遇到困难挫折知难而退、情绪低落久久不能回到学习状态的学生)其中穿插某学生的成功对待挫折的经验。

　　小结：活动中提到用名人名言的激励方式让自己成功面对挫折，还可以用很多对待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕!

　　活动：诗朗诵，讨论诗中涵义

　　精神家园若显荒凉 就该请雨露阳光 耕去荒芜 耘出希望 昨天是雾，

　　今天是船 明天是岸 应让今天的船 冲出昨天的雾 驶向明天的岸

　　问题：到底怎么“冲出昨天的雾驶向明天的岸”?

　　举一些对待挫折的方法，在利用群体的力量，群策群力想一些可行的办法。

　　互赠格言活动，彼此共勉

　　活动：小组诗朗诵《在春光里播种希望》

　　放下沉甸甸的种子，不时把你精心浇灌。驱散几多的困惑，收获几多的欢乐。栽下壮实的乔木树，常把你倍加呵护。畅想着繁花缀枝，放飞欢腾的云雀。 一粒珍珠落到了花蕊，别了飞向天堂的梦想。五月的泥土浸润着花香，珍珠飞洒出甜蜜的歌。春风拂面沐浴情，手擎两片浓浓的晾荫。放眼缤纷桃李，满园一片祥和。

　　小结：梦想、希望使我们在挫折中茁壮成长，不管受到什么样的挫折，内心希望不能丧失，对目标的追求不能丧失

　　欣赏歌曲《梦想》

　　反馈：

　　1、假如你再次遇到挫折，你会以怎样的态度、心情去面对?

　　2、如果你制定了不切合实际的目标，结果会怎样呢?

　　3、如果你每天都很勤奋，但成绩似乎不怎么如意，你该怎么办呢?

　　4、如果老师和同学误解了你，你该怎么办呢?

　　当我们遇到某次考试失败，班干部落选，没有评上“三好学生”，受到家长的批评，朋友之间的误会，意外刺激等挫折时候，应辨证思考问题，变挫折为动力，敢于摔交的孩子会先走路只要我们迎难而上，就一定能“驶向明天的岸!”

　　活动在《红日》嘹亮、激昂的歌声中结束。

心理健康主题班会10

　　活动主题：5.25大学生心理健康宣传主题班会

　　活动背景：在建党90周年之际，迎来了大学生心理健康宣传月，为响应学校号召，各班级需策划举行一些活动来加大对此次活动的宣传，增加同学们对大学生心理健康教育的了解，为此我们班级举行了一次主题班会。

　　活动时间：晚自习（根据各班级情况具体而定）

　　活动地点：教室

　　活动对象：学生

　　活动目的及意义：通过此次活动，让更多的人开始或更深的了解心理知识，提高我校学生对心理健康重要性的认识，使我校学生从专业知识、日常行为、心理品德各方面都有所提高，更深刻的认识自己，了解自己。同时也有助于以后心理协会工作的开展及其自身的发展，让我校师生工作开展的丰富多彩，有声有色。

　　活动流程：

　　1.班会开始之前，先发给班级每位同学一个号码，留作活动用；

　　2.主持人宣布班会开始，并介绍主题班会的大致流程；

　　3.由主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来；

　　4.由主持人向同学们介绍我校心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容

　　5.请一个人或多个人唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲；

　　6.请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章，体裁不限；

　　7.由主持人随机抽取三个号码，然后台下持有与之相对应号码的同学上台就刚才的歌曲或是文章或是班会的主题发表自己的看法；

　　8．开展心理小测试和趣味问答。

　　具体程序：

　　（1）主持人根据自愿原则选出五个人，人数不足时，也可以通过抽签的方式选出五个人；

　　（2）主持人准备五十道题目，依次给五个人轮流出题目，每人十道,问完为止，并记录每人回答对的题目数；

　　（3）如果有两人或两人以上回答对的题目数相同，就继续给这两人出题目，直到分出名次；

　　（4）每人有一次求助网络或周围同学的机会；

　　（5）最后分出1,2,3,4,5名，前三名的每人奖励一个本子和一个棒棒糖；4,5名的每人奖励一个棒棒糖。

　　9．根据班级人数分出若干个小组，开展话题讨论。

　　话题1：同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办？

　　话题2：当发现周围同学有不正常的行为时，你会怎么办？

　　话题3：对于熟悉或是陌生的人，如何拉近彼此间的的心理距离？

　　……

　　10.请各组代表上台发表本组的讨论结果；

　　11.做一个心理小游戏：

　　游戏名称：我说你画

　　具体流程：

　　①主持人准备好样图，同学们事先准备好笔和纸；

　　②第一轮请一名志愿者上台担任“传达者”，其余人都作为“倾听者”，“传达者”看样图一两分钟，背对全体“倾听者” ，下达画图指令；

　　③“倾听者”根据“传达者”的指令画出样图上面的图形，“倾听者”不许提问；

　　④根据“倾听者”的图，“倾听者”和“传达者”谈论自己的感受；

　　⑤第二轮再请一位志愿者上台，看着样图二两分钟，面对“倾听者“，传达画图指令，其中允许”倾听者“提问，观察结果；

　　⑥请“倾听者”和“传达者”谈论自己的感受，比较两轮结果之间的差异。

　　12．主持人对班会做总结。

　　资源人员分配：

　　①.主持人：1人

　　②.会议记录：1人

　　③.黑板报：2人 ④.卫生：2人

　　注意问题：①.班委应维持好班会秩序，保证班会顺利进行；

　　②.话题讨论环节，同学们可以根据自己兴趣爱好另选话题，但是不能偏离主题；

　　③.黑板报提前出好，要确保切题；

　　④.心理游戏环节中，两张样图构成基本图形要一致，但位置关系要有所区别；选择“倾听者”要具有代表性，比如画的好的，这样避免别的因素对结果的影响。

　　⑤心理游戏目的在于体现沟通的重要性，在游戏结束后，主持人要强调一下。

　　经费预算：①笔记本3个 5元/个

　　②棒棒糖5个 0.5元/个

　　共计17.5元

　　预期效果：通过本次班会，提高我班学生的心理健康只是水*，心理保健意识得到增强，更加注重人际交往，努力建立和谐的人际关系，同时也能在学习掀起关注心理健康的热潮，让更多得人来关注大学生的心理健康问题。

健康与安全主题班会3篇（扩展5）

——安全常识主题班会3篇

安全常识主题班会1

　　教学课题：自救自护安全教育

　　教学形式：小品、知识问答比赛、小游戏、哑剧、讲解法等

　　教学地点：x班教室

　　教学过程：

　　一、导入

　　主持人a：同学们，我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天成熟。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。可是，我们却经常听到一些无端横祸向我们学生飞来的噩耗；看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。同学们，生命在你手中，为了我们自身的安全，为了我们能更好的在知识的海洋里乘风破浪，我们很有必要学习和掌握一定的自救自护安全知识。

　　主持*：珍惜生命，爱护生命，毕竟他只有一次，不可以像男生打游戏机那样就算是game over也可以无限次的重来，也不像女生看vcd可以无限次的倒带。生命只有一次！千万不要拿自己这唯一一次的生命开玩笑！珍惜生命！

　　2、哑剧《小燕的故事》

　　主持*：下面请观看哑剧表演，表演之后请大家讨论解决方法。

　　女同学表演哑剧内容：通过上聊天，小燕认识了友小Q，他们在很多问题上观点一致，小燕视小Q为知己。当小Q向小燕介绍自己的“真实身份”和基本情况后，小燕也毫不保留地把姓名、学校、家庭电话等真实信息告诉了他。不久，小燕家被盗，而作案者正是小Q。

　　表演到这时暂时落下了帷幕。

　　主持*：请问同学们，小燕家为什么被盗？

　　同学们踊跃发言。

　　主持人a：20xx年8月24日下午15时许，湖北省高管五大队民警在黄黄高速公路上巡逻，当巡至100公里处时，看到有一少年在高速公路上行走。经询问得知：该少年姓汪，湖南长沙的一名中学生，暑假到安徽宿松会友，到宿松后发现前来应约的是一群小混混，强行拉着让他请客吃饭。他很快就身无分文，于是决定沿高速步行回长沙，已经走了5个多小时了。民警看他已经疲惫不堪，将其带至黄梅服务区，给他买来水和食品后帮其联系了一辆回长沙的客车。

　　主持*：安徽省*某中学高中一年级的军子（男，17岁）在上认识了一个友。20xx年12月29日，军子连同余某（男，18岁）和项某（男，18岁）受友相邀外出游玩，从合肥到南昌，再到南宁、昆明，一路上从买车票到吃饭、住宿、上，所花费用全由友支付，他们觉得这个友很重义气。1月5日下午，他们来到云南省瑞丽市中缅边境的一个小村庄，一个中年男子接待了他们。之后那伙人叫他们轮流给家里打电话要钱。谁要是反抗，不打电话，就拳打脚踢，军子的头部被打伤缝了15针。这时，他们3人才知道自己被友骗了，成了人质。好在两地*及时联手解救，最终脱离了危险。

　　主持*：你认为上交友应注意些什么？

　　同学甲回答：不要轻易与友见面。

　　同学乙回答：不要轻易透露自己的真实信息。

　　主持人a总结：①不要轻易说出有关自己真实情况的资料。②不要轻易与友见面，即使去也一定要有防范措施，最好能告诉你的父母或你信任的朋友。③遇到低级庸俗的友，马上避开，不再理睬。

　　女同学继续表演哑剧内容：小燕心情差极了，她穿上了新买的吊带衫和心爱的超短裙，决定独自出远门去姥姥家过暑假。站在这座陌生城市的十字路口，放下旅行包，四处张望。一辆风驰电掣的摩托车停在她身旁，车上的男青年问：“我可以帮你吗？”小燕怯生生地问：“请问人民路怎么走？”“正好同路，我送你。”男青年拿起小燕的旅行包，给了她一个头盔，载着小燕驶向前方……

　　主持*：1、根据你的想象和猜测，给故事续写结尾。2、为了避免类似的事件再次发生，你想对小燕说些什么？

　　同学举手发言。

　　主持*小结女生自护建议：①上学、放学或外出游玩，要结伴而行，不去树林、山洞等偏僻的地方。②不去营业性歌舞厅、录像厅、通宵电影院等潜伏不安全因素的地方娱乐。③不与陌生异性单独会面，不搭乘陌生人的车辆。

　　3、请看小品《逃跑》

　　（由学生自编自演，虚拟情景再现）

　　主持人a：请同学们观看小品表演《逃跑》，请表演者上台。

　　小品内容见附录。

　　4、知识问答比赛——自护智多星

　　主持人a：下面进行知识问答比赛，请同学们看图片，图中的同学遇到了什么险情？如果是你，你有什么好的脱险办法？

　　同学们拿出自己准备的安全知识常识积极参加比赛。

　　主持*提出温馨提示自护知识要领：

　　力量对比

　　周围环境的利用

　　机智求助他人

　　主观心理的调节

　　人身安全第一

　　避免无谓地激怒对方；

　　暂时妥协，事后报案

　　5、讨论——震中如何自救

　　主持人a：下面分5个小组讨论以下问题：

　　1、一个小学生，被压在废墟里口渴难耐怎么办？

　　什邡市洛水小学五（1）班的龚辉——咬破腮帮，喝自己的血！龚辉说，“刚开始咬的时候还觉得疼，后来咬多了，就习惯了。”“我一口渴，就咬腮帮喝血。”收治他的德阳市第二医院廖医生说，这是她从医以来见到的最坚强的病人。

　　2、一个初一女学生，被压在废墟里又冷又怕她会做什么？

　　四川什邡市的蓥华镇中学，一个名叫邓清清的初一女孩被救出时，还在废墟里面打着手电筒看书。她说：“下面一片漆黑，我怕。我又冷又饿，只能靠看书缓解心中的害怕！”她的一番话让在场的人听了为之动容。

　　6、小游戏——自护训练营

　　主持人a：暑假里，市少年儿童活动中心组织了一次自护训练活动，让我们也一起参加他们的训练活动吧！

　　1。模拟火险

　　自护训练营第一组的同学正在休息室里休息，突然有人高喊“着火了！”紧接着“浓烟”涌进了休息室。

　　2。防骗训练

　　自护训练营第二组的同学王新正在街上闲逛，一个陌生男子走了过来，自称是王新爸爸的同事，说王新爸爸出了车祸，正在医院治疗，现在要求王新乘他的车去医院看望爸爸。

　　3。自护测试

　　凌晨2时，自护训练营第三组的女同学许静和朱萍正在梦乡中，突然听到有人敲门，敲门者自称是自护训练营的老师，有事与她们商谈。

　　4。见义智为

　　一天晚上，自护训练营第四组的郑光和蒋明同学在返回住处的路上，遇上两个“歹徒”正在抢一位女同学的钱包，两人奋勇上前，结果身负重伤，最后他俩的钱包也被抢走。

　　训练感想：通过参加这次自护训练营活动，相信你学到了许多自护自救的知识。请你结合这次实践活动谈谈自己的感想。

　　7、班主任总结

　　主持人a：我们要时刻提高警惕，防范侵害，用智慧和法律的手段保护自己，下面请班主任老师对本节班会课进行总结发言，大家欢迎！

　　班主任：通过这一主题班会的讲解，同学们基本上对自己生活和学习中应该掌握的安全知识有了进一步的学习和掌握，增强了自己自救自护知识和能力，希望大家一定要明确那些该做和不该做，这样才能是我们在快乐中学习、在健康中成长。忠心祝福大家*安、快乐！

安全常识主题班会2

　　班会主题：自护、自救安全教育

　　教学内容：学习一些家居安全、交通安全、消防安全等知识。

　　教学要求：通过学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。

　　教学时数：一课时

　　教学过程：

　　一、谈话引入：

　　同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。下面就谈谈家居安全要注意什么：

　　1。用电安全

　　随着生活水*的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握一些基本的用电常识。

　　（1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。

　　（2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

　　（3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。

　　（4）使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

　　（5）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。

　　2。安全使用煤气

　　（1）燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。

　　（2）使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。

　　二、游泳时要注意安全

　　1。游泳需要经过体格检查。

　　2。要慎重选择游泳场所。

　　3。下水前要做准备运动。

　　4。饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

　　5。水下情况不明时，不要跳水。

　　6。发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

　　三、交通安全

　　1。行走时怎样注意交通安全

　　（1）在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要x路边行走。

　　（2）集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。

　　（3）在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

　　（4）穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

　　2。骑自行车要在非机动车道上在右边行驶，未满十二岁的儿童不准骑自行车上街。

　　四、发生火灾怎么办

　　1。要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样。

　　2。一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。

　　3。逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

　　五、小结：

　　只要我们处处小心，注意安全，掌握自救、自护的知识，锻炼自己自护自救的能力，机智勇敢地处理遇到的各种异常的情况或危险，就能健康地成长。

安全常识主题班会3

　　为什么不能组织中小学生参加救火？

　　在我国，国家明令禁止学校、机关和其他社会团体组织中小学生参加扑灭火灾的行动。这是因为：

　　1、中小学生还处于生长发育期，在思维及体力方面大大弱于成年人，尚缺乏自我保护的经验和能力，遇到紧急和复杂情况，容易发生伤亡事故。

　　2、发生火灾以后，中小学生是被救助和保护的重点对象之一。如果大量的中小学生进入火场救火，反而会增加消防工作的难度。

　　3、发生火灾以后，中小学生最好尽快撤离火场，脱离危险。这样为消防部门的灭火提供了方便，就是为灭火工作做了贡献。

　　对轻微的火情怎样紧急应付？

　　形成火灾的，应及时报警。对突然发生的比较轻微的火情，同学们也应掌握简便易行的，应付紧急情况的方法。

　　1、水是最常用的灭火剂，木头、纸张、棉布等起火，可以直接用水扑灭。

　　2、用土、沙子、浸湿的棉被或毛毯等迅速覆盖在起火处，可以有效地灭火。

　　3、用扫帚、拖把等扑打，也能扑灭小火。

　　4、油类、酒精等起火，不可用水去扑救，可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖。

　　5、煤气起火，可用湿毛巾盖住火点，迅速切断气源。

　　6、电器起火，不可用水扑救，也不可用潮湿的物品捂盖。水是导体，这样做会发生触电。正确的方法是首先切断电源，然后再灭火。

　　7、有条件的，还可以学习一些简易灭火器的使用方法。

　　遭遇火灾如何正确脱险？

　　遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：

　　l、一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

　　2、身处*房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。

　　3、身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。

　　4、身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。

　　5、在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。

　　6、因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。

　　7、在有把握的情况下、可以将绳索（也可用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。

　　8、逃生时。尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

　　9、如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。

　　10、火灾发生时，常会产生对人体有毒有害的气体，所以要预防烟毒，应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛，避免有毒有害烟气侵害。

　　社会生活安全

　　中小学生虽然年龄尚小，但已经不同程度地接触了社会。目前社会治安中仍然存在一些问题需要解决，社会上还存在违法犯罪现象，中小学生遭到不法分子侵害的情况也时有发生。所以，中小学生很有必要学会正确认识遇到的人和事，明辨是非，区分*和假恶丑，提高预防各种侵害的警惕性，消除对危险的麻痹和侥幸心理。同时也要树立自我防范意识，掌握一定的安全防范方法，增强自身的防范能力，使自己在遇到异常情况时，能够冷静、机智、勇敢地去应付。

　　受到不法分子侵害如何报警？

　　中小学生受到违法犯罪分子的直接威胁和侵害，仅凭同学们自身的力量很难防范，最有效的方法就是向*部门报告。

　　1、匪警电话的号码是110。这个号码应当牢记，以便发生异常情况时及时拨打。

　　2、拨打110电话，要简明、准确地向*部门报告案件发生的`地点、时间、当事人、案情等内容，以便*部门及时派员处理。

　　3、打报警电话是事关社会治安管理的大事，千万不要随意拨打或以此开玩笑。

健康与安全主题班会3篇（扩展6）

——高考心理健康主题班会3篇

高考心理健康主题班会1

　　主题：

　　克服浮躁 踏实学习

　　主题背景：

　　高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。

　　此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。而浮躁心态是十分有害的。顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。

　　班会目的：

　　1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。

　　2、使同学们克服浮躁、保持*和的心态、踏实学习。

　　班会过程：

　　一、导入课题

　　提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?

　　(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)

　　(学生发言后教师总结如下)：

　　老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要，

　　资料共享*台

　　《高中心理健康主题班会教案》(https://.unjs.com)。我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。

　　联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?

　　二、班长主持

　　1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。

　　2、班长小结

　　三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。

　　《诫子书》片段(略)

　　四、全班同学积极参与讨论。

　　注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的"亲身体会。方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。

　　(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，形成文字材料。

　　五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。

　　班会总结：这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态*和，积极进取，找到了克服浮躁的方法：

　　(1)明确目标，加强学习，勤于思考。

　　(2)保持一颗*常心和正确的进取心。

　　人贵有自知之明，非宁静无以致远。克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。

高考心理健康主题班会2

　　一、活动背景

　　为响应学校号召，提高我校同学的心理素质和适应社会生活的能力，培养良好的个性心理品质，促进心理素质、思想道德素质、科学文化素质和身体素质的协调发展，增加同学们对大学生心理健康教育的了解，为此在校各班举行一次主题班会。

　　二、活动目的

　　为了丰富同学们的课余生活，培养我校同学对心理学的兴趣和学习热情，广泛宣传心理健康知识，提高广大同学的心理健康水*及对心理咨询的科学认识。引导我校同学关注心灵世界，以健康、积极的心态面对学习和生活中遇到的种种困难与挑战，促进我校德育工作的整体构建，携手共创和谐的校园环境。

　　三、活动主题：

　　让快乐由心出发，让健康从心开始

　　四、活动时间：

　　20xx年5月25日

　　五、活动对象：

　　xx级、xx级的大专班级

　　六、活动地点：

　　各个班级教室

　　七、承办单位：

　　xxx学院心理健康教育中心

　　八、活动内容

　　(一)前期准备工作

　　1、下载一段心理访谈视屏。

　　2、收集话题讨论要讨论的问题。

　　3、调差问卷的制作及打印。

　　4、收集1至2个趣味小游戏。

　　5、下载几首励志音乐。

　　6、邀请李席培老师、王风老师，陈豪老师。

　　7、各班选出要朗诵和演唱的同学(自愿或私底下指定)。

　　8、班会时间的通知。

　　9、本次班会主持人由各班班主任担任。

　　10、借相机并通知校广播站在期间负责拍照。

　　11、班会新闻稿的拟定。

　　(二)活动流程

　　1、主持人宣布班会开始，介绍到场嘉宾，并介绍主题班会的`大致流程。

　　2、由主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来(见附件)。

　　3、观看一段心理健康访谈视频。

　　4、请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章(朗诵的同学自己准备稿子)。

　　5、请一位或多位同学演唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同学自己准备)。

　　6、把全班同学随机分为四个小组(按座位划分为四块，即四个组)，开展话题讨论(见附件)。

　　7、请各组代表上台发表本组的讨论结果(在此期间班长等发放调查问卷)。

　　8、填写调查问卷(xxx-90大学生心理健康测量表)并上交(8分钟，在此期间播放励志音乐)。

　　9、趣味小游戏，游戏规则见附件。

　　10、班长上台讲一些有关心理健康方面的知识(稿子由各班班长自行准备)。

　　11、随机选3名同学上台自己对心理健康的认识。

　　12、班主任对此次班会进行总结。

　　13、并宣布本次班会结束。

　　(三)后期工作

　　1、各班打扫教室卫生。

　　2、新闻稿撰写及上交。

　　3、活动相片的上交。

　　4、整理好调查问卷、话题讨论结果、会议记录等纸质材料并留底。

高考心理健康主题班会3

　　一、活动背景及活动意义

　　根据调查，我国存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%~30%，而长期以来，心理健康教育主要从咨询、讲座、宣传展等方式来帮助大学生。这些方式已不能满足广大学生的要求。因此为增强大学生对心理健康知识的了解，引导大学生探索生命的积极意义，思考人生，以积极进取的态度面对学习与生活。我们班级积极响应学校从及院系的号召开展这次《关注心理》主题班会。

　　二、活动主题：

　　关注心理健康，创建和谐班级

　　三、活动目的：

　　提高大学生对心理健康问题重要性的认识，同时提高学生们的心理保健意识，以及如何保持一个良好的心理状况，使我们同学都能有一个良好的心理状况，使我们同学都能有一颗积极健康的心态去过好大学四年的每一天。

　　四、活动时间：

　　9月28号（星期三）

　　五、活动地点：

　　文通楼305

　　六、参与人员：

　　制药111班全体同学及班主任和学长、学姐

　　七、活动过程：

　　主持人致开场白并介绍大学生心理健康节的由来（伴奏轻音乐）。

　　由心理委员根据调查统计，提出同学目前存在的心理问题（以小见大）。

　　做个小游戏“悄悄听我跟你说”，消除陌生气氛，拉近同学距离（背景音乐：班得瑞轻音乐）。

　　在轻松、愉悦的状态下，由同学讨论，派出代表，发表一下自己对解决此类问题的看法。

　　主持人给予分析。

　　到场的老师或学长学姐发言总结。

　　最后留五分钟让同学写一下此次班会的感悟，或想对自己说的话。（由班长、团支书、心理委员负责收纸条，其他班委员负责监督维持秩序。期间伴奏轻音乐）

　　八、人员安排：

　　主持人：包娟，甘子腾。

　　宣传：张扬，陈青青。

　　策划书：李蒙。

　　会场布置及摄影：李洋，吕正峰，刘笑等。

　　九、经费运用

　　矿泉水，信纸，多媒体等。

　　十、应急措施：

　　由班委组成小队，负责监督、维持秩序及处理突发事件。

　　十一、附件：

　　省略

　　十二、活动总结

　　心理问题采集由心理委员、班长和团支书在班会前采用各种方式收集同学的心理问题并统计，做好相应的准备。

　　召开班委会议，制定详细计划、协调、配合完成本次活动，充分地调动同学的积极性，以更多的同学可以在本次活动中受益。

　　提前联系准备邀请的老师、学长，定好班级，开会前半小时所有班委必须到场，检查会场的多媒体等设施。

　　班委提前准备好本次活动所需的测评、游戏及班会所需的一些东西。

　　会议中做到处理好一切突发事件，做好应急措施。

　　会议结束后，班委要与同学保持联系，积极主动地了解同学们的心理问题，真正做到“关注心理健康，创建和谐班级”！

健康与安全主题班会3篇（扩展7）

——学校健康睡眠主题班会教案3篇

学校健康睡眠主题班会教案1

　　设计意图：

　　幼儿良好行为习惯的培养非常重要，特别是针对小班幼儿尤为重要。这些小班新入园的幼儿，好多大哭大闹，来自各个不同的家庭，在家中养成了各种各样的睡眠习惯。通过观察，有的幼儿习惯比较好，有的幼儿习惯睡觉时吃奶嘴的，有的幼儿睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的，有的幼儿晚上睡的晚、白天起得晚的，还有的幼儿有特别睡眠习惯的，针对这一现象，我们设计了这一活动，让幼儿明白养成良好的"睡眠习惯非常重要，并了解正确的睡眠姿势和习惯。

　　活动目标：

　　1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。

　　2、了解正确的睡眠姿势和习惯。

　　3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。

　　4、引导幼儿乐于交流，激发幼儿的想象力，培养幼儿的安全意识。

　　活动准备：

　　课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，幼儿每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。

　　活动过程：

　　1、出示木偶，引起幼儿兴趣，教师讲述故事。

　　2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。（讨论）提问：你认为谁是形象最美的火炬手？为什么？

　　（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）讨论：

　　①他们今天的形象是怎样的？

　　②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先请幼儿猜想，后请小动物自己分析、讲一讲）

　　3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。

　　4、讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。（睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯）

　　5、请小朋友哄小宝宝睡觉。（小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲）

　　活动延伸：

　　（游戏）请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。

健康与安全主题班会3篇（扩展8）

——师生健康中国健康主题班会总结 (菁选3篇)

师生健康中国健康主题班会总结1

　　为贯彻落实《*教育现代化2035》和《“健康*2030”规划纲要》要求，培养师生良好的健康观念和生活方式，提高师生的健康素养，11月20日，后勤保障部邀请凤阳县疾控中心专家来我校为广大师生作“师生健康*健康”主题健康教育知识讲座，现场有300余名师生聆听了讲座。

　　疾控中心专家以“师生健康*健康”为主题，围绕当代大学生健康生活方式的养成，就什么是结核病，结核病是怎样传播的，哪些人容易感染结核菌以及怎样有效防控结核病等方面做了深入浅出的阐述。通过形象直观的的图片和通俗易懂的文字为在场师生讲述了肺结核的常见症状、发病机理和传播途径，并针对学校肺结核疫情的防控作了重点讲解，使学生们对结核病知识有了较全面的了解和认识。

　　通过本次“师生健康*健康”主题健康知识讲座，使广大师生进一步了解结核病防治知识、肺结核防治的相关政策和健康生活方式的养成，对学生健康意识、观念和生活方式的养成起到积极引导和促进作用。

师生健康中国健康主题班会总结2

　　为落实《普通高等学校健康教育纲要》，根据教育部、山东省关于开展“师生健康*健康”主题健康教育活动等通知精神，学校确定在20xx级学生中普遍开展一次以肺结核、艾滋病等传染病防治知识、大学生医保政策解读及健康生活方式养成等为主要内容的健康教育，目的是进一步提高学生健康素养，培养学生健康观念和健康生活方式。

　　该活动自5月21日启动，历时近一个月，共举办讲座16场，基本覆盖了全体20xx级学生。活动中各学院积极配合，精心组织，保证了学生参与率。有的学院紧密结合学院开展的活动，使讲座更有针对性，如生命科学学院“三防一疏”生命教育系列活动、化学化工学院的“五有人才之健康身心”、材料科学与工程学院的“头雁领航”活动等。

　　为办好这次集中健康教育活动，校医院多次与学生工作处沟通活动形式及讲座内容，提早准备讲座PPT，培训师资力量，并先在3个学院开展了4次讲座，为讲座奠定了基础。根据学生需求，讲座期间还聘请淄博中西医结合医院、爱尔康明眼科医院、淄博市红十字会等单位的专家，共同开展了应急救护技能培训、爱眼护眼知识培训等，丰富了讲座内容及形式。

　　据悉，校医院将从20xx级学生开始，在学生中普遍开展一次以传染病防控、健康生活方式养成、应急救护及医保政策解读等为主要内容的健康知识培训。

师生健康中国健康主题班会总结3

　　近日，仪陇县先锋小学联合仪陇元康健康管理机构开展以“行动起来，向零艾滋迈进”为主题的健康教育活动。

　　活动中，先锋小学七、八年级师生共同宣读了“防艾”倡议书。参加活动的学生统一着装并佩戴防艾标识，以徒步健康走的形式，向过往群众发放艾滋预防宣传资料300余份，营造了一个全民关心、支持、参与预防艾滋病宣传的良好氛围。

　　主题教育活动不仅让同学们对艾滋病防治知识有了进一步的认识，同时也让群从意识到“师生健康*健康”的重要意义，为推动健康*，健康仪陇起到了宣传和引导作用。

健康与安全主题班会3篇（扩展9）

——珍爱生命健康主题班会总结

珍爱生命健康主题班会总结1

　　我校按照县教育局关于在全区中小学开展“珍爱生命”主题教育活动的通知，迅速召开了全体教师会，传达部署县教育局的文件精神，号召各校积极行动起来，积极开展这项活动。该活动在小学校长的直接领导下，班主任、年级、少先队等协调一致，互相配合，全校师生积极响应，活动达到了预期效果。通过活动，创建了和谐、愉快的校园文化环境，使生命教育理念深入人心，培养了广大学生尊重生命、爱惜生命的态度，学会热爱自己的生命，进而学会对他人生命的尊重、关怀,树立积极的人生观。现将整个活动作以总结：

　　一、组织机构。

　　学校为保障该项活动的顺利开展，成立了以校长为组长的领导小组。领导小组成员为：组长：赵玉山副组长：刘会海

　　成员：朱承，志佟合，李爱民，各班班主任

　　二、工作落实到位，责任明确到人。

　　我校制定了“关注安全、珍爱生命”教育活动方案，对教育的活动作了布置，认真贯彻，使各项活动落实到位，责任明确到人。

　　三、举行多项活动，内容形式丰富

　　1、宣传。通过周一升旗仪式“*下讲话”、每日“放学前一分钟安全教育”、等形式，对学生进行《中小学守则》、《小学生日常行为规范》、《预防未成年人犯罪法》等安全知识教育。

　　2、学校通过张贴标语，召开主题班会，利用校会、晨会等时间进行安全知识的教育。

　　3、出一期以“关注安全、珍爱生命”为主题的`黑板报，在广大学生中产生深刻的影响。

　　4、召开了一次“关注安全、珍爱生命”安全教育讲座。使师生更进一步认识到了安全无小事的意义。

　　通过这次“珍爱生命”教育活动的实施，提高了我校学生对生命教育活动的认识，也激发了广大老师的工作热情和责任感，进一步提升了我们对生命价值的理解和守护。我们将进一步努力，积极探索，切实把“珍爱生命”教育活动开展的更加深入，使广大师生的安全教育水*大幅提高。